Лента блогов

РАСТЯЖКА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ Гибкость подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра важна для здоровья спины, бёдер и коленей. Мы предлагаем вам шесть простых упражнений для растяжки, которые помогут избавиться от дискомфорта после долгого пребывания за рабочим местом. Для того чтобы не навредить мышцам, связкам и сухожилиям, рекомендуется выполнять этот комплекс после лёгкого разогрева.Подробнее

Упражнение «Хвост собаки» — эффективное сочетание физического и ментального растягивания и расслабления мышц спины. Исходное Положение: Стоя, ноги немного шире плеч, чуть подсогнуты в коленях, стопы параллельны и направлены вперед. Руки свободно свисают вдоль туловища. Выполнение 1: – Осознайте ваш вертикально натянутый позвоночник. – Направьте копчик вниз, тем самым спрямляя естественный физиологический изгиб в поясничном отделе.Подробнее

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе.Подробнее

Жжение в области лопаток на спине: причины Жжение в области лопаток со стороны спины ощущал в своей жизни практически каждый. В большинстве случаев данный симптом не приносит никакого серьезного вреда, однако иногда он может быть первым признаком весьма опасных и даже угрожающих жизни состояний. Почему может "гореть" спина в области лопаток? Жжение в данной области возникает при самых различных патологических состояниях.Подробнее

Варикоцеле Варикоцеле – это расширение вен яичка и семенного канатика, которое происходит в форме варикоза. Такое заболевание может приносить много неудобств мужчинам, поэтому при первых его симптомах необходимо сразу же обращаться к врачу. Такой подход позволит избежать осложнений и провести лечение варикоцеле без операции. Безоперационный метод включает в себя такие способы, как ароматерапия, лечение народными средствами, массаж и упражнения.Подробнее

Почему диета важна при гепатите? Ошибочно недооценивать важность употребления здоровой пищи, особенно когда речь идет о таком серьезном заболевании, как гепатит С. Основной удар при инфицировании вирусом HCV приходится именно на печень, она страдает в большей степени. Печень - основная железа внешней секреции, которая вырабатывает ферменты для переваривания пищи. Другая ее функция - дезинтоксикация вредных веществ. При гепатитах часть клеток этого органа перестает выполнять свои функции.Подробнее

Что такое Эбола? «Люди Западного мира должны знать, что происходит здесь, в Западной Африке.Все, что вам говорят — ложь!!! «Эбола» как вирус НЕ существует и НЕ распространяется. «Красный крест» привез это заболевание в четыре конкретные страны по четырем конкретным причинам, и жертвами этой болезни становятся только те, кто получал медицинскую помощь или инъекции в «Красном кресте».Подробнее

МАНЖЕТКА Манжетка (Alchimilla L.) — многолетнее растение из семейства розоцветных с толстым ползучим корневищем. Стебли дугообразно приподнимающиеся, 5— 20 см длины, их обычно несколько. Листья округлые с полуяйце­видными лопастями, с узкими зубцами по краю. Прикорневые листья на длинных черешках, стеблевые листья мельче, короткочерешковые. Цветы зеленоватые, мелкие, собраны, в рыхлое щитковидно-метельчатое соцветие. Цветет с весны до осени. Все растение покрыто волосками.Подробнее

Аэробика и кардиотренировки. Аэробика и кардиотренировки для профилактики остеохондроза имеют огромное значение. Занимаясь спортом, вы продлеваете свою жизнь, нормализуете обмен веществ, втягиваетесь в здоровый образ жизни, устраняете почву, на которой зарождаются практически все болезни, сжигаете без остатка гормоны стресса и получаете изрядную порцию мышечной радости. Кроме того, занимаясь аэробикой и кардиотренировками для профилактики остеохондроза, вы укрепляете сердце.Подробнее

ЛЕТО — ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК И народная, и традиционная медицина сходятся в одном. При лечении почечных болезней рекомендуют обильное питье и теплые ванны. Такие мочегонные средства, как чай с лимоном,чай из виноградных листьев, липовый или из хвоща, усиливают выведение солей и мелких камешков. » Арбуз. Ощелачивание мочи способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка.Подробнее

В РОССИИ УСТАНОВЛЕНА ПРЕДЕЛЬНАЯ ЦЕНА НА ПРЕПАРАТ ДАКЛАТАСВИР Препарат Даклатасвир был включен в Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП) на 2018 год в конце прошлого года. Препараты, с которыми Даклатасвир используется в комбинации – Софосбувир и Асунапревир в Перечень ЖНВЛП не вошли. Согласно данным государственного реестра предельных цен, на препарата Даклатасвир (ТН «Даклинза») зарегистрирована цена 67 946,67 рублей без НДС или 74 741,34 рубль с НДС 10%.Подробнее

Почему у нас вечно что-то болит: всему есть своя причина? Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано: 1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой.Подробнее

Авран лекарственный Авран лекарственный (Gratiola officinalis L.) — многолетнее растение из семейства норичниковых с ползучим членистым корневищем. Стебель прямостоячий, часто ветвистый. Высота растения до 40 см. Листья ланцетные, супротивные, сидячие, при основании полустеблеобъемлющие, заостренные, зубчатые в верхней части. Цветки расположены на длинных пазушных цветоносах. Венчик цветка — с желтоватой трубкой и белым, с фиолетовыми жилками, отгибом. Цветет авран в мае—июне и до сентября.Подробнее

Как ваш организм дает понять, что ему не хватает белка? Хорошо известно, что белок играет жизненно важную роль в функционировании наших органов. И когда возникает его дефицит, это сразу же сказывается на организме. Исследования показывают, что примерно один миллиард человек во всем мире страдает от дефицита белка. Особенно много таких людей живет в Центральной Африке и Южной Азии: до 30 % детей не получают достаточного количества белка.Подробнее

Если у вас болит шея. Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. 1. Народные рецепты от боли. * Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь. * Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л.Подробнее