Лента блогов

12 очень благоприятных для здоровья приправ Мало кто любит пресную еду, лишенную каких-либо специй. А вот когда блюдо пахнет и имеет тысячу и один оттенок вкуса – это нравится почти всем. Но все ли приправы полезны? А если есть полезные, то какие лучше употреблять, чтобы помочь своему организму справиться с той или иной проблемой? Вот список наиболее распространенных приправ. 1. Лавровый лист – укрепляет иммунитет. Помогает при проблемах с пищеварительным трактом (запоры).Подробнее

Как гнать прочь наущения шайтана и  воздерживаться от скверных мыслей 1. Вера и  твёрдая убеждённость в  том, что Господь знает мысли человека. Всевышний Аллах сказал: «Он знает о  предательском взгляде и  том, что скрывают груди» (сура  40 «Прощающий», аят  19). И  Он сказал: «Ему всё равно известно тайное и  сокрытое» (сура  20 «Та, ха», аят  7). Если раб Аллах стыдится того, что Аллах увидит его скверные мысли, он старается избавиться от них. Это очень важно и заслуживает внимания. 2.Подробнее

Полезные свойства свеклы для организма - очищаемся правильно. Полезные свойства свеклы трудно переоценить. Красная свекла - это все равно, что хорошая "метла" для нашего организма. И если ее правильно использовать, то она вычистит весь наш организм от всех вредностей. С помощью красной свеклы можно очень легко и быстро определить здоров ли наш кишечник. Для этого нужно отжать пару столовых ложек свекольного сока, дать отстояться в течении полутора часов и выпить.Подробнее

Избавьтесь от боли в шее и плечах с помощью 6 упражнений Боль и напряжение в плечах и шее – явление распространённое. Такие признаки часто говорят о неправильном положении тела во время работы или учёбы и могут перерасти в серьёзные проблемы с позвоночником. И чтобы избавиться от этих симптомов и избежать неприятностей, достаточно каждый день выполнять шесть простых упражнений Упражнение первое Инструкция: Займите первоначальную позицию: сядьте по-турецки или встаньте прямо.Подробнее

КАКИХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ НЕ ХВАТАЕТ ОРГАНИЗМУ ЕСЛИ ОН СИЛЬНО УСТАЕТ . Если вы быстро устаете, к концу дня плохо соображаете, раздражаетесь от пустяков, у вас - дефицит микроэлементов. Если вы быстро устаете, к концу дня плохо соображаете, раздражаетесь от пустяков, у вас - дефицит микроэлементов. Врачи убеждены, что эти неприятности у жителей больших городов - от дефицита магния или железа. сновной признак дефицита магния - повышенная чувствительность, нервозность.Подробнее

Растяжка спины: эффективные упражнения для дома Многие современные люди ведут малоактивный образ жизни по причине сидячей работы и нехватки времени на занятия спортом или хотя бы утренней гимнастикой. Из-за этого замедляется поступление питательных веществ к межпозвоночным дискам, а также нарушается кровообращение. Для нормального функционирования позвоночника нужно правильно питаться, чтобы полезные вещества поступали к тканям, которые окружают позвоночный столб.Подробнее

Очень действенные рецепты растираний при кашле для детей В домашних условиях можно приготовить различные мазии средства на основе любого животного жира. Рецепты очень действенные для детей, но при высокой температуре выполнять растирания грудной клетки согревающими средствами на жировой основе не рекомендованы врачами. Барсучий жир. В жире барсука содержимся линолевая и линоленовая кислоты. Его применение способствует укреплению и улучшению питания тканей.Подробнее

В каких продуктах содержится кальций: сколько нужно употреблять Для правильного функционирования нашего тела нужны соли кальция, что гарантирует нам усиление сосудов, налаженное кровообразование, меньшую их пропускаемость, нормализацию метаболизма. Микроэлемент благоприятно повлияет на устойчивое увеличение нашей костной ткани, в частности костей скелета, зубов, стабилизирует работу нервной системы. Вопросу, где и в какой еде есть кальций, и посвящена данная статья.Подробнее

Советы тренеров по фитнесу. Ничего сложного 1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости. 2. Из алкоголя только немного красного вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать. 4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут 5. Кушать нужно около 4-5раз в день. 6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.Подробнее

Как растут ноги. Заметки ортопеда. Уважаемые читатели! В данной статье речь пойдет об особенностях развития ног у детей и, в частности, о «косолапии». Под косолапием родители обычно подразумевают внутренний разворот стоп ребенка при ходьбе. За рубежом принято название intoeing (дословно: пальцы смотрят внутрь). Мне этот термин не нравится, да и неизвестен он большинству людей. Поэтому пусть будет косолапие, для удобства обсуждения. Не надо путать косолапие с косолапостью.Подробнее

8 продуктов для хорошего сна Грецкие орехи. Эти чудесные орехи содержат мелатонин, необходимый для хорошего сна. А также триптофан, который при наличии дневного пребывания на улице (от 30 мин), кальция и витамина В6 превращается в мелатонин. Рис Жасмин. Он имеет высокий гликемический индекс, способствуя медленному высвобождению глюкозы в кровь. Рис Жасмин также повышает уровень серотонина, что важно для спокойного сна. Сыр.Подробнее

Операция при плоскостопии – есть ли в ней необходимость? В последнее время при лечении плоскостопия очень часто используется операция. Однако здесь следует учитывать, что далеко не все методы плоскостопия можно исправить подобным путем, поэтому узнать, нужна ли операция при плоскостопии, стоит у грамотного специалиста. К операции следует подходить грамотно – решаться на нее нужно лишь тогда, когда другие методы неэффективны.Подробнее

5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет. Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть.Подробнее

ОСАНКА И ЕЕ НАРУШЕНИЯ. СКОЛИОТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ Под осанкой следует понимать привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. В более широком понимании осанка — это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений.Подробнее

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим. Медовое обертывание для ног. Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.Подробнее