Лента блогов

Откуда брать кальций, если отказаться от молочной продукции? Действительно, во всех таблицах молоко и другие его производные на лидирующих позициях по содержанию кальция. И это действительно ОЧЕНЬ важный микроэлемент для нас и нашего организма. Поэтому вот список того, откуда брать кальций, если Вы решили отказаться совсем от молочной продукции или ограничить ее потребление.Подробнее

Боль в спине: причины, симптомы, подходы к диагностике и лечению Боли в спине продолжают оставаться одним из довольно частых жалоб. По разным данным, боли в спине наблюдаются примерно у 20-30% жителей планеты, причем с возрастом распространенность болевого синдрома в спине растет. К тому же, в последнее время с такой проблемой все чаще сталкиваются люди молодого возраста, и даже подростки. Почему проблема болей в спине так помолодела?Подробнее

Виды и показания к применению хондопротекторных препаратов Остеохондроз — бич современного городского жителя. Начальная стадия диагностируется даже у десятилетних детей. Главные причины появления: малоподвижный образ жизни, повреждения позвоночника, недостаток витаминов, избыточный вес. На развитие остеохондроза влияет уровень хондроитина в хрящах позвоночника, от которого зависит эластичность этих хрящей и уровень влаги в них.Подробнее

Обед за компьютером приводит к перееданию Исследователи доказали, что отвлечение на постороннюю деятельность во время еды — к примеру, на компьютерную игру или ТВ-просмотр — заставляет организм «забывать» о том, что он насытился. Участников эксперимента, проведённого психологами, разделили на две группы. Одна совершала обычный приём пищи, а другая одновременно с этим раскладывала компьютерный пасьянс.Подробнее

Расслабление спазмированного участка мышц Расслабьте спазмированный участок мышц одним из следующих способов: с использованием легочного дыхания (вдох — напряжение, выдох — расслабление; затем вдох без напряжения, на выдохе воспроизводим ощущение расслабления) на данном конкретном участке тела; через предельное напряжение — спазмированную область надо напрячь как можно сильнее и держать это напряжения 20- 30 секунд, пока возможно, затем с выдохом расслабить; пропуская через напряженный Подробнее

Что предлагает народная медицина при межпозвоночной грыже Существует несколько проверенных народных средств, которые хорошо помогают при межпозвоночной грыже. Эти способы могут использоваться как параллельно с основным лечением, так и заменять его. В любом случае необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья.Подробнее

Первый триместр ЭКО - беременности: радость или повышенная ответственность? Первый триместр после ЭКО вдвое повышают ответственность женщины за свое здоровье и полноценное развитие эмбриона. Ведь при естественном зачатии организм начинает самостоятельно перестраиваться на вынашивание плода и чувствует, что вот-вот начнется развитие зародыша. При процедуре ЭКО все обстоит несколько иначе. Изменения в организме начинают происходить только при помощи гормональных препаратов.Подробнее

МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна. 1. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда. 2. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.Подробнее

❝ ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ❞ бисмиЛлях Вы замачиваете зерновые перед употреблением и приготовлением блюд из них? Наши предки ели цельные зерна. Но наши предки были мудры и никогда не готовили их так, как это делают сейчас многие: в виде мюсли, быстрых каш. Наши предки ЗАМАЧИВАЛИ зерна перед приготовлением каш, хлеба, зерновых блюд. Многие помнят, что раньше на упаковке с овсяными хлопьями было написано о предварительном замачивании на ночь.Подробнее

Обоняние женщины влияет на ее социальную жизнь, показало исследование Ученые из Центра Монелл проанализировали данные около 3005 человек в возрасте от 57 до 85 лет. Исследователи оценивали результаты тестов на распознавание запахов и изучали сведения о социальной жизни добровольцев. Ученые сопоставляли результаты тестов с количеством друзей, родственников и частотой общения.Подробнее

БОРЕМСЯ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС Результат: пышные волосы, уменьшение выпадения, укрепление, улучшение роста волос. Соль очищает кожу от загрязнений и способствует отшелушиванию мертвых клеток. В результате этого активизируется местное кровообращение, усиливается циркуляция крови, что улучшает питание волос у корней.Подробнее

Употребление жидкостей для печени Выбирая продукты для здоровья печени, нельзя забывать о пользе воды и других напитков. Польза воды для печени Чистая вода играет важнейшую роль в вопросе о том, какие продукты полезны для печени человека. Употребление водопроводной воды прямо из-под крана на сегодняшний день недопустимо. В ней содержится очень много веществ, которые превращают ее в яд для печени.Подробнее

ЕСЛИ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ДНЯ ВЫ ПРОВОДИТЕ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ... Когда мы сидим за столом, кажется, что нам очень удобно и комфортно. Удобно – с искривлённой спиной, с ладонью, на которую упирается подбородок, склонившейся над клавиатурой головой. Но если вы просидите так часа два и после этого встанете с места, то обязательно почувствуете, как онемели руки, спина и ноги.Подробнее

ПЕРХОТЬ. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ. НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ При появлении перхоти, избавиться от неё народными средствами можно с помощью настоев зверобоя, крапивы, сока алоэ, календулы либо ромашки. Сильную перхоть можно убрать смесью из 4 столовых ложек оливкового масла и соком лимона. Разделите волосы пробором и втирайте в кожу головы перед её мытьём. Эта смесь способствует восстановлению кислотности и помогает избавиться от перхоти.Подробнее

Волшебный напиток из дикой розы Речь, конечно же, идет о шиповнике, который в старину называли лекарством от сорока болезней. Плоды шиповника используют и народные лекари, и современные доктора.Подробнее