Лента блогов

НЕМНОГО О МЕТОДИКЕ . Сейчас очень много самых различных оздоровительных методик . Система Норбекова отличается от них тем, что включает в себя 10 направлений и одним из таких направлений является суставная гимнастика . Это не физкультура , это не фитнес и не аэробика, а специальный комплекс упражнений по восстановлению опорно- двигательного аппарата. Одной из основных проблем с позвоночником является остеохондроз. Что такое остеохондроз ?Подробнее

Массаж при сколиозе у взрослых. В большинстве случаев сколиоз диагностируется в детском возрасте, и лечение тоже желательно начать своевременно. Но, что же делать, если заболевание диагностировали в том возрасте, когда закрыты все зоны роста. Возможно ли лечение сколиоза у взрослых? Что может помочь — гимнастика, массаж или, может быть, операция? Давайте разберемся. Причины появления Вроде как с детками все понятно, откуда берется сколиоз, а вот у взрослых откуда?Подробнее

Какие принимать витамины для успешного зачатия? Мы подготовили список необходимых витаминов, которые важно принимать перед планированием беременности и после зачатия. Ведь каждый из этих полезных элементов нормализует достаточный баланс, который способствует нормальному протеканию беременности и здоровому развитию малыша.  Итак, особое внимание акцентируется на употреблении родителями витамина B, поскольку он воздействует на уровень гомоцистеина, содержащегося в крови.Подробнее

Если вы курите, забудьте о здоровом цвете лица Курение и кожа лица В мире уже достаточно много проводилось исследований кожи лица курящих и некурящих людей. И результаты для курильщиков неутешительные. У курильщиков морщин гораздо больше, чем у некурящих. Так что молодые люди и красивые девушки задумайтесь. Морщины могут появиться чуть ли не на 15 лет раньше, чем у некурящих. Если вы курите более одной пачки в день, то морщины у вас будут более заметными.Подробнее

Спорт и физическая активность действительно улучшают качество спермы. Но нюанс в том, что речь идет исключительно об умеренных занятиях спортом, а не о сильных нагрузках. Данный факт подтвердили ученые из Японии. Они провели эксперимент, проанализировав качество спермы у 215 мужчин и данные о физической активности испытуемых. Оказалось, что мужчины, которые занимаются спортом умеренно, обладают наилучшей подвижностью сперматозоидов.Подробнее

Массаж в России В создании современного метода массажа русским ученым принадлежит огромная роль. Русскими врачами еще в прошлом столетии не только была проделана большая работа в области физиологического обоснования общего действия массажа на организм человека, но и созданы отдельные приемы массажа в соответствии с их практической пригодностью в каждом отдельном случае, расширены показания и противопоказания к назначению массажа.Подробнее

ПОЛЕЗНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ! БисмиЛлях Ингредиенты для коржа: - 1 чашка миндаля - 1 яблоко - 1 ст.л. кэроба Для зеленой начинки: - 1 чашка фисташек - 1/2 чашки кешью - 1/2 чашки кокосового молока - 2 чашки шпината - 3 ст.л. меда - ваниль (я брала 1 стручок на весь торт) Для начинки малинового цвета: - 1/2 чашки кешью - 1/2 чашки кокосового молока - 1 ст.л.Подробнее

Пощечина ашаритам и всяким философам Аллах сообщает о проклятом фараоне, сказавшем Хаману: «О Хаман! Построй для меня башню. Быть может, я достигну путей, путей небесных, и взгляну на Бога Мусы. Воистину, я считаю его лжецом» (Гъафир 40: 36-37). Фараон мог сказать это лишь потому, что слышал, как Муса, мир ему, говорил о том, что Господь его над небесами. Разве не на это указывают его слова: «Воистину, я считаю его лжецом»? – т.е.Подробнее

Лопух для лечения суставов: какие народные рецепты помогают при артрозах, артрите и ревматизме Такие болезни, какартроз, артрит и ревматизм, увы, далеко не всегда поддаются успешному лечению даже с помощью очень дорогих и эффективных лекарств.Подробнее

Вылечить плоскостопие нельзя, но можно его контролировать Стельки, супинаторы, массаж… Вылечить плоскостопие не то чтобы сложно, а практически невозможно. Наша героиня воспользовалась новым операционным методом. - Выбрать обувь – всегда было для меня проблемой, - говорит Лариса Гаврилина. – Еще в детские годы мои родители заметили, что свод стопы у меня – не свод, а плоскость.Подробнее

Бананы – еда не просто вкусная, но и чрезвычайно полезная, хотя и довольно калорийная. В 100 г свежих бананов содержится около 200 ккал, а в сушеных фруктах эта цифра достигает почти 300. Однако высокая калорийность бананов – не повод исключать их из меню. Ведь в этих желтых дарах пальмы содержится целый набор разнообразных витаминов: аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин РР, а еще каротин, ферменты и различные микроэлементы. Банан – ценный источник калия и клетчатки.Подробнее

Травма ныряльщика В ЖАРКИЕ летние дни люди устремляются на пляжи, к воде. К сожалению, не все соблюдают при купании необходимую осторожность, и многие расплачиваются за это слишком дорогой ценой. В июне прошлого года группа молодых людей, выехав за город, раскинула свои палатки на берегу живописного подмосковного озера. Решили сразу же искупаться. Один из них, раздевшись быстрее всех, нырнул с высокого берега вниз головой.Подробнее

5 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах Всем знакомы неприятные ощущения в шее после сна в не очень удобной позе, когда больно поворачиваться в одну из сторон (зависит от того, на какой стороне заснули). Особенно это касается сна во время путешествий — сидения в самолетах, автобусах и машинах не очень-то на это рассчитаны. Иногда не спасают даже специальные ортопедические подушки для путешествия.Подробнее

Лечебный массаж при артрозах Артрозом называется хроническое заболевание суставов. Артрозы делятся на первичные и вторичные. Причины появления первичного артроза до сих пор не известны. Ученые-специалисты лишь предполагают, что заболевание возникае в результате нарушения метаболизма хрящевой ткани. К этому виду артроза принадлежит узелковый артроз суставов кистей. Вторичный артроз развивается в результате перегрузок суставного хряща, т. е.Подробнее

Может ли беременность стать причиной диабета Сахарный диабет беременных ещё называют гестационным. Болезнь обусловлена нарушением обмена углеводами, причем часто это происходит или выявляется у беременных женщин. Медики обращают пристальное внимание на уровень сахара в крови у будущей мамы. Показательны результаты анализа с 20-ой недели.Подробнее