Лента блогов

Какие факторы влияют на гибкость позвоночника Позвоночник — это основа опорно-двигательного аппарата человека и главный стержень тела. От его здоровья и подвижности зависит жизнь и деятельность человека. Одни люди на протяжении всей жизни активны, подвижны и не знают о проблемах функционирования позвоночника. Другие менее подвижны или постоянно сталкиваются с нарушениями деятельности спины.Подробнее

Грудной кифоз Позвоночник каждого человека имеет четыре изгиба (шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз и крестцовый кифоз), которые необходимы для лучшей амортизации позвоночника при движении. И самым важным является изгиб грудного отдела, поскольку именно он защищает сердце и легкие, а также от него зависит осанка человека. Кифоз позвоночника – приобретаемое в течении жизни либо в силу наследственных факторов, искривление позвоночника, превышающее корректный изгиб.Подробнее

Мини-комплекс для девушек, чтобы всегда быть в форме Сохрани, чтобы не потерять В самом деле, 10-12 минут в день, это все что тебе нужно, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме. Каждое упражнение выполняется примерно 1-2 минуты (в зависимости от твоей физической подготовки), а затем, следующее упражнение делается практически без отдыха. 1. Боковая планка Это упражнение укрепит мышцы пресса, а также улучшит осанку и общие спортивные показатели.Подробнее

Как правильно чистить зубы детям, чтобы они оставались здоровыми как можно дольше? с какого возраста нужно начинать чистить зубы детям? Над вопросами гигиены полости рта у ребёнка стоит задумываться, когда вашему малышу уже в 6–7 месяцев, когда прорезываются первые зубки. С этого момента можно начинать чистить ребенку зубы после еды. Для этого достаточно просто протирать их салфеткой, смоченной кипяченой водой. Таким образом, ребенок привыкает к ощущению чистой ротовой полости.Подробнее

Самые извращенные тенденции красоты: Топ-24 (Часть 1) Красота и мода являются самым странным бизнесом в мире. Мода постоянно меняется и создает все более причудливые тенденции, в надежде получить всеобщее внимание. Модельеры часто считают себя законодателями моды и первопроходцами нашего поколения. Очень часто созданные ими тенденции оказываются слишком далекими от обычного человека.Подробнее

Имам ахлю сунны Ахмад, сказал о Суфьяне ас-Саури: "Знаешь ли ты, кто такой имам? Имам - это Суфьян ас-Саури. Никто не опередит его в моем сердце. Он, да помилует его Аллах, не оставлял никого сидеть рядом с собой, кроме троих. В один день он не заметил как увеличился кружок вокруг него. Он встревожено встал и сказал: "Клянусь Аллахом, нас схватили, а мы даже не ощутили этого.Подробнее

Обгорела на солнце, что делать? Итак, после принятия солнечных ванн вы почувствовали что сгорели. Это очень неприятное даже ужасное ощущение, отдых не приносит удовольствия и при этом ничего не хочется – только чтобы спина не болела, не пекла и не чесалась. В принципе, все действия, если вы обгорели на солнце, можно разделить на две группы: снятие боли и зуда и помощь коже.Подробнее

Один из способов самостоятельного вправления вывиха плеча! Вывих сустава может быть одной из самых болезненных травм, если вовремя не вправлен. Вывих плеча растянет мышцы плеча, предплечья и мышцы туловища, что и приведет к сильной боли. Если вы попали в ситуацию, при которой у вас случился вывих, попробуйте следующие методы для быстрого вправления сустава. 1) Согните вашу руку. При использовании этого метода вы можете сидеть, стоять или лежать.Подробнее

Гидросальпинкс и что с ним делать… Помните, совсем недавно я писала о трубном бесплодии? А сегодня я хочу внести конкретику. Лично я всегда боялась этого диагноза. Почему? Не знаю. Речь идет об одном из главных факторов, вызывающих трубное бесплодие. Это - гидросальпинкс, скопление жидкости в маточных трубах и, как следствие - их закупорка и невозможность прохода по ним яйцеклетки..  Происходит это чаще всего из-за …  воспалительных процессов - как в самих трубах, так и “по-соседству”.Подробнее

ИПЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА Ипликатор И.И. Кузнецова (Кузнецов, Иван Иванович (1926—2005)— средство рефлексотерапевтического воздействия на организм человека, гибкая пластмассовая пластина или эластичный ремень с множеством шипов, с нажимом накладываемые на какой-либо участок тела с оздоровительной целью (созданы И. И. Кузнецовым) Ипликатор И. И.Подробнее

Красный перец, как утверждают медики, обладает целым списком достоинств. Этот продукт активно используется в фармацевтике и народными знахарями в терапии и предупреждении самых разных патологических состояний. На сегодняшний день широкой известностью пользуются перцовые пластыри. Многие видели их в аптеке и использовали в терапии простудных болезней. Также они подходят для лечения ушибов, ревматизма, артритов и болезненных ощущений в области мышц и суставов.Подробнее

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.Подробнее

Что такое дефанотерапия? Дефанотерапия – это относительно новый метод лечения самых разных заболеваний позвоночника. Суть его – тракционное импульсное воздействие на спину человека, что быстро помогает избавить человека от спазма мышечного каркаса, что и является основной причиной болей в спине. В России этот метод стал использоваться относительно недавно, а вот в Китае он известен на протяжении уже нескольких тысяч лет.Подробнее

Лучшие зимние специи Пряные тонкие ароматы помогут скрасить зиму Зимой организму особенно не хватает свежих продуктов, богатых витаминами и минералами. На помощь приходят специи! Пряные тонкие ароматы душистого перца, кардамона, корицы, гвоздики, аниса окажут благотворное действие на пищеварение и помогут не замерзнуть в холодное время года.Подробнее

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки. На ладонях наших рук есть особые чуст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.Подробнее