Лента блогов

Механическая роль крестообразных связок коленного сустава Обычно крестообразные связки изображают в виде линейных тяжей с точечными прикреплениями. Это справедливо лишь в первом рассмотрении и позволяет понять общую функцию этих связок, но не дает представления о функциональных тонкостях, поэтому нельзя забывать о трех следующих факторах: - Толщина связки Толщина и объем связки прямо пропорциональны ее прочности и обратно пропорциональны ее эластичности.Подробнее

 — Сообщается, что Анас, да будет доволен им Аллах, сказал: «Узнав о приезде в Медину посланника Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, ‘Абдуллах бин Салям, да будет доволен им Аллах,[1] пришёл к нему и сказал: “Я хочу спросить тебя о трёх вещах, которые может знать только пророк: скажи мне, что станет первыми предзнаменованиями Часа этого [2], чего в первую очередь отведают оказавшиеся в раю и почему ребёнок получается похожим на своего отца или на своего дядю со стороны матери?Подробнее

Как убрать бока на талии и галифе на бедрах Вялые мускулы и лишний жирок на талии непосредственно связаны с общей подкожно-жировой клетчаткой; чем больше жира накапливается в теле, тем больше его будет вокруг талии и на бёдрах. Вялый пресс (обвисший живот) не только раздражает своим видом, но это вредно для здоровья.Подробнее

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ. Очень полезная статья. Холодная вода приводит к возникновению в организме импульсного тепла. Под импульсным теплом понимают мгновенный разогрев клеток вследствие экстремального воздействия холода. В итоге этого разогрева происходит естественный отбор – повреждённые и больные клетки ликвидируются, а здоровые укрепляются ещё сильнее.Подробнее

СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее».Подробнее

Пять ошибок в тренировке пресса Сегодня хочу поделиться с вами ключевыми ошибками и заблуждениями о тренировке мышц брюшного пресса: 1. Вера в то, что усиленная тренировка мышц брюшного пресса и косых мышц сжигает жир в области живота и талии И именно поэтому любители «быстрых результатов» и «весеннего экспресс — фитнеса» как сумасшедшие набрасываются на тренажеры для скручиваний, поворотов и подъемов корпуса, едва успев зайти в зал: а как же, изголодались, зайки, по фитнесу, за зиму-то.Подробнее

ПРОДУКТЫ-БАТАРЕЙКИ 9 продуктов, снабжающие нас энергией 1. Бананы Бананы содержат как быстрые, так и медленные углеводы. Отличный источник легкоусваиваемого калия, который отвечает за сокращение мышц. Кушать их можно и до, и после тренировки. 2. Морепродукты Морепродукты богаты витамином В12, который является природным энергетиком. К тому же содержащийся в них тирозин повышает выработку норадреналина, что придает силы и бодрость. 3. Яблоки Яблоки богаты веществом под названием кверцетин.Подробнее

Нагрузки дело серьёзное Оказывается, наш позвоночник выдерживает колоссальную нагрузку, а его запас прочности превышает норму в три раза. Чего ещё не знает наш разум-эксплуататор о своём рабе-позвоночнике? А не знает он многого, иначе его бездонные желания перевесили бы эксплуатационные возможности центральной опоры тела. Но, к счастью, позвоночник до сих пор остаётся одной из загадочных структур человека, впрочем, как и головной мозг. Однако процесс познания не останавливается.Подробнее

Воронец Полезные свойства Химический состав воронца изучен мало, известно только, что в корневищах и корнях растения содержатся алкалоиды, в листьях есть витамин C. Плоды и семена обладают мощным наркотическим действием, оказывающим влияние на нервную систему организма. Тем не менее воронец относится к лекарственным растениям. Для заготовки и приготовления лекарственных препаратов собирают корни, корневища, траву и ягоды растения. Траву заготавливают в мае-июне, сушат ее в тени под навесом.Подробнее

Локоть теннисиста Локоть теннисиста (или травматический эпикондилит) – это состояние, при котором костный нарост на внешней стороне локтя (латеральный надмыщелок) причиняет сильную боль. Общие сведения Локоть теннисиста бывает, разумеется, не только у теннисистов. Эта травма может быть также вызвана также другими спортивными занятиями, например, гольфом, а также работой в саду, некоторыми видами строительных работ (например, работой каменщика), работой с ножницами или плаванием.Подробнее

Целебная мазь при межпозвонковой грыже Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи. Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки.Подробнее

Иммунотерапия становится ближе. Исследование, которое показывает, как лечебные антитела способны помочь иммунной системе найти и уничтожить раковые клетки, совершило прорыв в лечении рака мочевого пузыря. Результаты указывают на первое серьезное достижение в лечении рака мочевого пузыря за последние лет. Так отмечают ученые в докладе в журнале «Nature». Ведущий автор работы, Том Пауэлс, онколог из Онкологического Центра им.Подробнее

Спондилолистез Под спондилолистезом следует понимать смещение тела вышележащего позвонка относительно нижележащего в горизонтальной плоскости. Смещения бывают кпереди, кзади и боковые. В специальной литературе они обозначаются как антеролистез (кпереди), ретролистез (кзади) илатеролистез (боковое смещение, соответственно право- или левосторонний ). Чаще всего встречается переднее смещение позвонков.Подробнее

ПМС указывает на проблемы с женским здоровьем Тяжелое течение предменструального синдрома может свидетельствовать о скрытых болезнях. К такому выводу пришли американские исследователи. Они вели наблюдение за 865 женщинами, оценивая их симптомы предменструального синдрома. Также участницы исследования ответили на вопросы о состоянии их здоровья, о том, сталкивались ли они ранее с заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП) и проходили ли лечение.Подробнее

5 злейших врагов вашей осанки Современный образ жизни далеко не самым лучшим образом сказывается на нашей осанке. Сидячий образ жизни, поднятие тяжестей, а также ношение больших сумок через плечо способствуют искривлению позвоночника. 1. Поднятие тяжестей Поднятие тяжестей – самый злостный враг для вашей осанки и позвоночника. А если вы поднимаете тяжести неправильно, то проблемы вам почти гарантированы.Подробнее