Лента блогов

Тендинит сухожилия задней большеберцовой мышцы Так как мы постоянно нагружаем ноги, мышцам приходится выполнять большую работу. Соответственно, большая нагрузка приходится на сухожилия. Если происходит перегрузка сухожилия, то его оболочки воспаляются - это называется тендинитом. Сухожилие задней большеберцовой мышцы подвержено большим нагрузкам и тендинит этого сухожилия - одна из частых проблем, связанных с перегрузкой нижних конечностей.Подробнее

Три вида продуктов, из-за которых болят суставы 1. Болезненная статистика Скованность, опухшие и болезненные суставы эффективно препятствуют нормальному функционированию. Склонность к возникновению такого типа заболеваний часто мы наследуем от своих предков. Не без вины, однако, остается наш образ жизни. Давящая боль может появиться в ответ на разного рода перегрузки, связанные, например, с вашей работой или спортом. Оказывается, что на состояние суставов также может влиять диета.Подробнее

Подвздошно-поясничные мышцы ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНАЯ ГРУППА МЫШЦ — это основной сгибатель туловища и самый сильный сгибатель бедра. Эти мышцы часто называют просто поясничными мышцами. В группу входят мышцы: поясничная (находится у поясничных позвонков), подвздошная (лежит с внутренней стороны гребешка тазовой кости) и малая поясничная (проходит с внешней стороны большой поясничной мышцы). У 40 % людей малая поясничная мышца отсутствует.Подробнее

РАБОТА ПО ДОМУ И ПОЗВОНОЧНИК Работа по дому - это настоящее испытание для Вашего позвоночника, которое заканчивается тем, что обычно после уборки у Вас очень сильно ноет спина и болят ноги. Выполняя домашнюю уборку, Вы совершаете множество разнообразных движений (наклонов, изгибов, поворотов) и основная нагрузка при этом, как раз падает на Ваш позвоночник. При мытье пола наклоны корпуса необходимо производить не за счет поясницы, а за счет сгибания ног в коленях.Подробнее

Сны. Забирай к себе на страницу. 1-е число месяца. Сны этого дня исполняются в точности и предвещают доброе. 2-е число месяца. Сны пустые и ничего не значащие. 3-е число месяца. Сны быстро исполнимые. 4-е число месяца. Сны сбываются не скоро. 5-е число месяца. Сны хорошего значения. 6-е число месяца. Сны сбываются, но не скоро. 7-е число месяца. Сны счастливые, но не следует никому о них рассказывать. 8-е число месяца. Сны ведут к исполнению желаний. 9-е число месяца.Подробнее

Абу Са‘ид аль-Худри сказал: “Мы выплачивали закят аль-Фитр одним са’ еды, или одним са’ ячменя, или фиников, или творога, или изюма”. Хадис передал аль-Бухари 1506. Шейх Ибн аль-Къайим сказал: “Те, продукты, что упоминаются в хадисах, были основными продуктами жителей Медины. Если же продуктами жителей какой-либо местности являются не эти продукты, то им следует выплачивать Фитр ходовыми у них продуктами, как например кукуруза, рис, инжир и прочие продукты.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ Мануальная терапия - это лечение болей в пояснице, дискомфорт в позвоночнике и другие виды неприятного ощущения в спине. За несколько сеансов терапии у вас пропадут боли в спине, эта методика известна очень давно и она дает замечательные результаты. Этот вид лечения популярен до сих пор. Врачи всего мира используют мануальную терапию для лечения опорно-двигательного аппарата.Подробнее

ГУСТАЯ КРОВЬ. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины.Подробнее

КАКИЕ ЕСТЬ ШЕЙНЫЕ ПОЗВОНКИ И ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ КАЖДЫЙ ИЗ НИХ? Позвонки шейные: за что отвечают, где располагаются и к какой патологии приводит нарушение их деятельности? Такими вопросами рано или поздно задаются не только специалисты. Нет такого человека, который, достигнув зрелого возраста, ни разу не пожаловался на боли в спине или в шее. Проблемы с позвоночником - это оборотная сторона дара прямохождения и превращения ног в руки.Подробнее

Как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он случится? Знаете ли вы, что является основной причиной ранней смерти в современном мире? Это сердечный приступ. Напряженный образ жизни, привычка есть нездоровую еду, хронические недосыпы... Мы сами вносим большой вклад в развитие недуга, который с каждым годом становится все более опасным. Мы не будем тут говорить о необходимости вести здоровый образ жизни или меньше нервничать.Подробнее

Массаж при шейном остеохондрозе оказывает целый ряд положительных воздействий: улучшает крово- и лимфообращение, питание хрящевых пластинок и близлежащих мягких тканей; укрепляет ослабленные мышцы; уменьшает головные боли; устраняет боль в шее, плечах и руках; ликвидирует дистрофические процессы в позвоночных венах; способствует восстановлению амортизационных функций межпозвоночных дисков; улучшает состояние нервной системы; нормализует общее состояние пациента.Подробнее

Как выбрать правильную обувь для занятий фитнесом? Выбирать одежду для спорта несложно. Натуральные материалы, удобный крой – этого уже вполне достаточно. Но подобрать правильную обувь для фитнеса бывает достаточно сложно. В некоторых случаях не обойтись без помощи профессионалов, но пару общих советов мы можем дать. Общие рекомендации Внешний вид, разумеется, важен, особенно, для женщин, но не стоит делать его основным критерием.Подробнее

5 явных преимуществ воды. 1. Снимает стресс Наш организм на 60% состоит из воды. Уменьшение ее содержания всего на 2% ведет к заметному снижению энергии и работоспособности мозга. Дальнейшее обезвоживание повышает уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому при головной боли, напряжении в мышцах, неясном мышлении, стрессе в первую очередь необходимо сделать глоток простой воды. 2.Подробнее

РАВИОЛИ СО СВЁКЛОЙ, ИЗЮМОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ Из доступных, знакомых продуктов получается вкусное и полезное блюдо. Можно приготовить сразу много равиоли и заморозить. У вас в морозильнике всегда будет обед, на приготовление которого вам понадобится не больше 7 минут. Чтобы приготовить заварное пельменное тесто, нам понадобится 2 стакана муки, 3 ст. ложки растительного масла, 3/4 стакана кипятка, 1 ч. ложка соли.Подробнее

Все дружно смотрим на свой язык!!!!!!!! Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку.Подробнее