Лента блогов

Комплекс упражнений для детей. Дети, как и взрослые нуждаются в физической зарядке. Гимнастика улучшает физическое развитие, укрепляет здоровье, закаливает организм. Очень важно выполнять следующий комплекс упражнений ежедневно. 1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, потянуться, сделать вдох. Плавно опустить руки вниз, выдох. Вернуться в исходное положение. Сделать 5–7 повторов. 2.Подробнее

ТОП-10 продуктов, укрепляющих зубы Верите или нет, но пища, которую вы употребляете, может сильно повлиять на вашу улыбку. Каждый раз, когда вы едите сладкие или крахмалистые продукты, бактерии в зубном налете получают еще один шанс для формирования вызывающих кариес кислот. Но выбор продуктов, естественно борющихся с бактериями, удаляющих зубной налет, укрепляющих эмаль и освежающих дыхание — хороший способ сохранить зубы жемчужно-белыми и здоровыми. 1.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ СВЕЖИМИ СОКАМИ. Для чистоты тела Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело.Подробнее

Дело в плоскостопии Множество людей живет, полагая, что у них нет плоскостопия. Это очень опасное заблуждение. Рано или поздно оно может привести ко многим тяжким последствиям. Плоскостопием (или вальгусной/варусной деформацией стоп) той или иной степени выраженности страдают более двух третей людей, живущих на Земле. Более половины детей, приходящих в американские школы, уже имеют ту или иную форму плоскостопия. Аналогичная картина отмечается и в странах Западной Европы.Подробнее

СЛОВАРЬ. ВЕРТЕБРОГЕННАЯ ЦЕРВИКАЛГИЯ Синдром вертеброгенной цервикалгии может сопровождать различные заболевания и состояния и иметь различные клинические проявления. В классическом понимании вертеброгенная цервикалгия – это появление боли в шее, которая связана с заболеваниями позвоночника или воздействием на шейный отдел позвоночного столба ряда негативных факторов.Подробнее

Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь? Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов. Основные причины хруста: Показать полностью… - малоподвижный образ жизни - заболевания печени и желчного пузыря - заболевания почек - нарушение биомеханики - травмы Самые простые советы. * Петрушка.Подробнее

Средство для расслабления позвоночника — сиденья BackJoy Многие считают, что BackJoy – это всего лишь подушка, которая предназначена для удобства во время длительного сидения, например, в офисе или за рулём автомобиля. Но это мнение ошибочно, так как это изобретение не имеет ничего общего с подушкой, да и принцип действия у этого сидения совершенно другой. Секрет удобства BackJoy способен поддерживать естественное положение позвоночника без какого-либо напряжения или дискомфорта.Подробнее

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ (ПРОТИВ СПАЗМОВ) Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.Подробнее

Средства из овса Вода овсяная. Эта водичка поможет при ревматических воспалениях суставов, нервных расстройствах, нормализует обмен веществ, обновляет кровь, сделает вас более активными. Её можно пить горячей с сахаром и холодной вместо простой воды в жаркие дни. Рецепт: смешайте поровну очищенный овес и овес с шелухой, возьмите две-три столовые ложки смеси и всыпьте в пол-литра воды, поставьте на плиту и после закипания варите две-три минуты на малом огне, процедите.Подробнее

УБИЙСТВЕННЫЕ АРОМАТЫ ПРОТИВ КОМАРОВ 1. Грамм 100 камфоры или валерьянки, которые выпарить над горелкой, наверняка избавят вас от комаров и мух. Причем даже в очень больших помещениях. 2. Свежие листья черемухи или же рябины нарубить мелко и натереть ими открытые участки кожи. 3. Хорошо помогут эфирные масла из гвоздики, базилика, эвкалипта, аниса. Смажьте открытые участки кожи. Состав приготовить из одного стакана воды и 5-10 капель. Или же поместите капли на источник огня.Подробнее

Помимо широко известных методов, лечить остеохондроз можно и при помощи народной медицины, которая в некоторых случаях оказывается эффективной. Рис для лечения остеохондроза Лечение остеохондроза рисом, простой и действенный метод. Рис берется бурый (не очищенный) или простой необработанный паром. Для приготовления и замачивания использовать следует только чистую много фильтрованную воду. Две столовые ложки риса, промытые 5-6 раз, замачиваются на все ночь в полулитровой банке.Подробнее

Перетренированность Причины перетренированности Перетренированность чаще возникает у новичков, которые подвергают неподготовленный организм серьезным нагрузкам, а также у профессионалов, у которых снижается прогресс и они стремятся исправить положение увеличением нагрузки. Главной причиной является чрезмерное стремление к своим спортивным целям.Подробнее

Будьте здоровы ! * Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт. • Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке и высушенная. • От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р. • При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески. • Творог смягчает губы. • 150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей. • Овечий и козий сыр «отремонтирует» ногти.Подробнее

Небольшой, но очень важный орган. Поджелудочная железа очень быстро проявляет реакцию на нагрузки, испытываемые организмом. Любые неблагоприятные факторы сразу же откликаются на ее состоянии. Стрессы, отравления, грипп, некачественная пища — вот только несколько причин, способствующих тому, чтобы ваша поджелудочная железа начала испытывать трудности. Как результат — острое воспаление.Подробнее

ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем! Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом: 300-350 гр. имбиря один лимон около 150 гр. 150-200 гр. мёда Приготовление имбиря с мёдом: -Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки. -Лимон чистим и удаляем из него косточки.Подробнее