Лента блогов

СПЕЦИИ, СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ Фрукты, хлеб, злаки и макаронные изделия – популярные источники глюкозы. Глюкоза - жизненный источник энергии для нашего организма. Углеводы – главный источник глюкозы, но организм также может добывать ее из белков и жиров. Уровень сахара в крови регулируется гормоном инсулином. При нормальных условиях этот уровень поднимается и падает по мере того, как глюкоза абсорбируется в клетки, производя энергию.Подробнее

Эта процедура стимулирует лимфатическую систему, улучшает пищеварение и функцию почек Многие люди, как правило, тщательно ухаживают за кожей лица, регулярно делая пилинг, чистку и увлажнение. Но когда в последний раз вы заботились о коже на остальных частях вашего тела? Ваша кожа – ваш самый большой орган. Есть один простой шаг, который может стать частью вашего обычного утреннего ухода за собой и значительно улучшить здоровье кожи – сухое растирание щеткой.Подробнее

Особенности диеты при коксартрозе Коксартроз тазобедренного сустава представляет собой прогрессирующее структурное и функциональное изнашивание суставного сочленения в сочетании с дегенеративными явлениями. Базисные признаки – болевое ощущение, расстройство походки и ограниченность совершения двигательных актов. При такой болезни в основном развиваются бытовые затруднения — приседание на корточки, шнурование обуви, процесс вставания с места сидения.Подробнее

Фантастическое упражнение для восстановления баланса в области шеи Выполнение «восьмерок» головой — это просто фантастическое упражнение для восстановления баланса в области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса и всего тела в целом. Выполнение «восьмерок» головой — это просто фантастическое упражнение для восстановления баланса в области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса и всего тела в целом. Упражнение «Восьмерки» 1. Встаньте прямо, ноги врозь, уроните голову на грудь.Подробнее

Самые распространенные причины боли в плече при поднятии руки 1. Травмы – самая частая причина появления боли в плечевом суставе – это вывихи и растяжение мышц. Они могут возникнуть при неудачном падении, ударе плечом или резком движении рукой. Для таких повреждений характерна острая боль, возникающая сразу после травмы или через несколько часов после нее, отек и покраснение плечевого сустава и усиление боли в поднятии руки или ее отведении в сторону. 2.Подробнее

Возрастные пигментные пятна на лице, руках, теле Старческая пигментация появляется на видных местах: лице, руках, плечах, шее или на ногах. Она не доставляет никакого физического дискомфорта, лишь эмоциональный. Другие названия, которые часто встречаются, — старческая гречка или солнечные пятна. Они могут появиться у людей независимо от пола и национальности, но больше всего к ним склонны люди со светлой кожей. Очиститься от них можно.Подробнее

ВОСПАЛЕНИЕ ГЛАЗ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ Прежде всего, хочется предупредить, что если воспалились глаза, ни в коем случае не трите их руками, поскольку можно занести инфекцию. Воспаляются глаза по самым разным причинам: попала пыль, очень долго сидели за компьютером, от напряжения, занесли инфекцию и т. д. Меры необходимо принимать сразу. При усталости, недосыпании под глазами появляются темные круги, часто отеки.Подробнее

8 упражнений от застоя мышц на работе. Этот комплекс упражнений для утренней зарядки разработан специально для женщин - работников офисов. Они одновременно подкачивают мышечный корсет и приводят в порядок проблемные зоны: пресс, талию и бедра. Упражнение №1 Исходное положение: стоя на коленях, руки впереди. Поставь левую ногу вперед, как показано на фото. Сделай медленный поворот корпусом влево, стараясь, чтобы плечи и бедро были на одной линии. Сделай 10 повторов, смени ногу.Подробнее

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ. СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА Часто с возрастом у человека возникает так называемый синдром сухого глаза. Больные ощущают рези и «песок» в глазах, боли, раздражение от яркого света, ухудшение зрения. Справиться с неприятными симптомами помогут некоторые рецепты народной медицины. ■ Сок из листьев петрушки смешать с морковным соком (1:3), пить по 1 стакану смеси 2 раза в день перед едой.Подробнее

Упражнения Для Шейного Отдела Позвоночника Упражнения для позвоночника шейного отдела – направление ЛФК, которое используется при множестве неврологических заболеваний. С помощью лечебной физкультуры удается достигнуть положительных эффектов, повышающих качество жизни пациентов с остеохондрозом, туннельным синдромом, ущемлением корешков спинномозговых нервов в районе шеи. К сожалению, лечебным воздействием обладают далеко не все физические упражнения.Подробнее

Дефекты спермы становятся причиной выкидыша При выявлении причины повторных выкидышей нужно проверять здоровье обоих партнеров. Диагноз "привычное невынашивание" ставится в том случае, когда у женщины в анамнезе имеется три и более потери беременности подряд на сроке до 20 недель. По статистике, этим страдают порядка 1-2% пар. Обычно при выявлении причины этой патологии обследуется только женщина, а здоровье мужчины не проверяется.Подробнее

Лечебные свойства ведических специй Человечеству давно известно, что специи обладают не только вкусовыми качествами, но и оказывают общетонизирующий и оздоравливающий эффект. Так, в Индийских Ведах особое место отводилось следующим специям, которые помогали человеку справляться с различными недугами без медикаментов химического происхождения. Асафетида (хинг) — ароматическая смола корней растения Ferula asafoetiela.Подробнее

При отложении солей в суставах и болях.. Мази и растирания. Коровяк высокий. 50 г цветков настаивать 10 дней в 200 мл водки или 100 мл 70%-ного спирта. Настойку использовать для растирания суставов. Полынь цитварная. Одну столовую ложку цветочных корзинок полыни заливают 300 мл кипятка и настаивают 2 часа. Процеживают. Применяют наружно для компрессов. Цветки сирени. Один стакан цветков настоять на 0,5 л водки 10 дней. Процедить. Использовать для растираний.Подробнее

МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ КОНСТИТУЦИИ Выполняя масляный массаж, необходимо использовать такое сочетание массажного масла и эфирных масел, которое способствует снижению уровня доши, вышедшей из равновесия. Чтобы подобрать такое сочетание, следует знать свою конституцию и какая доша у вас находится в состоянии дисбаланса. Техника массажа определяется тем, какую именно дошу следует привести в равновесие.Подробнее

Диета для очищения кишечника Очищение кишечника – полезная и обязательная процедура для людей, действительно заботящихся о своем здоровье. Для того, чтобы помочь организму произвести самоочищение кишечника, необходимо применять специальную диету для очищения кишечника. Первое, что необходимо сделать – это за 1 неделю, до дня очистки кишечника диетой, начать питаться абсолютно чистыми продуктами, не подвергшимися какой-либо тепловой обработке, очистке и рафинированию.Подробнее