Лента блогов

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА НА НОГАХ, ИКРАХ И БЁДРАХ Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.Подробнее

Коньюктивит – народные средства. Как лечить коньюктивит народными средствами? Народная медицина советует сделать смесь из сока морковки, петрушки, салата-эндивия и сельдерея. Смешать все в пропорции 4:1:1:1. Употреблять такой препарат следует по две трети кружки трижды в день перед приемом пищи. Некоторые предлагают делать смесь из сока морковки и петрушки в пропорции три к одному и употреблять его по две трети кружки трижды в день до приема пищи.Подробнее

6 УПРАЖНЕНИЙ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ В ШЕЕ Боль в области шеи может возникать по ряду причин: неправильное положение тела во время сна, длительное сидение перед компьютером, неправильная осанка и т.д. Напряжение в шее вызывает не только неприятные и болезненные ощущения, но также может являться причиной головных болей и боли в верхней части спины.Подробнее

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА И СТРОЙНОЕ ТЕЛО ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! По мнению господина Фукуцудзи, разработчику данной японской гимнастики для похудения, внутренние органы становятся на правильное место, боковые мышцы развиваются, позвоночник выравнивается. В результате, все это вытесняет жир из телесных тканей, а осанка становится безукоризненной и подтянутой. Правильная поза для похудения Для этого гимнастического упражнения понадобится пол и валик. Валик должен быть жестким.Подробнее

Лечение баланопостита народными средствами Лечение баланопостита народными средствами должно быть комплексным. Важно все равно сдать анализы и понять причину болезни Баланопостит – очень интимная проблема и важно понимать, что если речь идет о симптоме ЗПП, народные средства тут будут мало уместны. Они могут быть лишь сопутствующими при основной традиционной терапии. При том, что лечить придется все равно обоих половых партнеров при незащищенных половых актах.Подробнее

Полезная привычка: Вытягивание позвоночника перед сном За всю жизнь человека позвоночник подвергается определенному напряжению. Часто возникает смещение измененных межпозвоночных дисков, которое приводит к защемлению нервных окончаний спинного мозга. У человека возникают физические страдания из-за болезненных симптомов в спине. Для исправления данной ситуации попробуйте завести одну полезную привычку.Подробнее

Как усилить иммунитет и реже простужаться О том, что такое иммунитет и какое значение он имеет для жизни, наверное, слышал каждый. Но как его сохранить, а ещё лучше усилить – это уже труднее. Вкратце вспомним, что такое иммунитет. Иммунитет – это способность организма защищать свою целостность и биологическую индивидуальность. Невосприимчивость к разного рода инфекциям – это уже частное проявление иммунитета. Выделяют два механизма иммунной защиты организма. 1.Подробнее

ХВОЩ ПОЛЕВОЙ ДЛЯ ВОЛОС Хочу поделиться с Вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы-это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос. Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния.Подробнее

Профилактика проблем с позвоночником. Начнем с того, что у любого человека, а не только бодибилдера, позвоночник является уязвимым местом, беречь которое нужно с самого детства. Сколиоз, всевозможные искривления, возникшие еще в детстве, "простуженная" поясница – еще часть беды. Настоящая беда – это травмы, возникшие при перенагрузке и других факторах, которые могут привести к возникновению грыжи и, что гораздо страшнее, повреждению спинного мозга и параличу.Подробнее

Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати. Забудь о ноющей боли! Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально! Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений. Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного уместнее заняться специальными упражнениями для суставов — легкими, но эффективными.Подробнее

Разное применение хозяйственного мыла. Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости - просто незаменимый продукт! Судите сами. ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА • Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.Подробнее

ЭЛЕУТЕРОКОКК КОЛЮЧИЙ. СВОБОДНОЯГОДНИК. ДИКИЙ ПЕРЕЦ Элеутерококк колючий. Свободноягодник. Дикий перец. (Eleutherococcus senticosus Rupr. et Maxim.) — декоративный высокий (1,5—3 м) кустарник, относится к семейству аралиевых. Стебли темно-серые до черных, покрыты тонкими ломкими шипами, за что местные жители называют это растение «чертов куст», так как прикосновение к нему грозит многочисленными острыми занозами.Подробнее

Ребёнок заболел. Это всегда стресс. Мамы стремятся облегчить страдания всеми возможными способами, чему способствует всеобщая доступность лекарств. Зачастую это приводит к плачевным последствиям. ПОМНИТЕ ! * При высокой температуре. - Не стоит обтирать ребенка уксусом, спиртом или обкладывать холодными грелками. Спирт очень хорошо впитывается через кожу и может вызвать отравление детского организма.Подробнее

Упражнения, которые помогут поставить на место опущенные внутренние органы Как поставить на место опущенные органы? Существуют специальные упражнения, которые укрепят мышцы тазового дна, брюшного пресса, поясничной области и диафрагмы, повысят тонус связочного аппарата внутренних органов и активируют окислительно-восстановительные процессы в организме.Подробнее

Что такое метод миофасциального релизинга? и другие вопросы пациентов. Почему говорят, что все болезни - от нервов и здоровый позвоночник - здоровый человек? - Позвоночник представляет собой сложную саморегулирующую систему , обеспечивающую опорную и двигательную функции организма. Это наш «стержень», на котором «держатся» все остальные органы и части нашего тела.Подробнее