Лента блогов

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды Все мы знаем, что вода — это жизнь и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливают даже наполовину. Многие люди твёрдо уверены, что если пить соки, газированные напитки, чай и кофе, то можно восполнить недостаток жидкости в организме, но это заблуждение не имеет ничего общего с действительностью.Подробнее

У одной женщины муж заболел псориазом. Всё началось с того, что у него на руках появились маленькие бляшки красного цвета. А потом они стали становиться всё больше и больше, они попросту стали разрастаться. И дошло это дело до следующего: он стал стесняться носить рубашки с короткими рукавами. У него уже все руки были в пятнах. Кто болел этим, скорее всего, поймет моего мужа. Это в первую очередь психологическое заболевание.Подробнее

Какие жиры надо обязательно есть и почему. Отсутствие жиров в нашем рационе поможет не только сбросить вес, но и улучшить общее состояние организма, сделает нас здоровыми. И вообще все проблемы от того, что в еде находятся жиры и от них нужно по возможности избавляться. Но, что если это не так и жиры на самом деле полезны?Подробнее

МИГРЕНЬ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ С ПСИХИКОЙ Последние научные изыскания, проведенные в Университете Торонто, показали, что люди, страдающие от мигрени, больше подвержены проблемам со стороны психики, нежели те, у кого не наблюдается такая патология. Помимо этого, клиницистами было выяснено, что представители мужского пола с мигренью подвергаются тому или иному тревожному расстройству в несколько раз чаще, чем женщины.Подробнее

3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика. 1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день. 2. Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на два слоя марли.Подробнее

5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях! 1.Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2.Подробнее

Кость в горле. Как достать? Все рыбные блюда достаточно коварны и могут быть опасны для вашего здоровья. Однако на этот раз не имеется в виду ядовитость морского или речного существа, а также степень термической обработки. Наличие в рыбе большого количества мелких, но при этом невероятно острых косточек становится зачастую настоящей проблемой для человека. Ведь достаточно хотя бы раз не углядеть за тем, какой кусок лакомства отправляется тебе в рот, как тут же горло пронзает резкая боль.Подробнее

Клубничный квас. Этот квас меня покорил сразу же – цвет восхитительный, аромат волшебный, вкус насыщенно фруктовый, приятная легкая загазированность. Кстати, можно приловчиться и добиваться большей или меньшей степени газированности. Вам потребуется: 250 гр клубники 700 мл воды 2-3 ст.л. сахара 0,5 ч.л. лимонной кислоты изюм Как готовить: 1. Клубнику залить водой и довести компот до кипения. Выключить огонь и дать настояться в течение 10-15 минут. Можно и 20. 2.Подробнее

Панические атаки не дают нормально жить. Есть ли выход? Тебе хорошо знакомо состояние, когда ни с того ни с сего начинает темнеть в глазах, бросает в озноб, а сердце стучит так, словно вот-вот выскочит из груди. Ты задыхаешься и из последних сил начинаешь хватать ртом глотки воздуха. Кажется, что еще секунда - и ты умрешь. Это чувство страха смерти еще больше усиливает приступы панических атак. Панические атаки приходят к тебе однажды, неожиданно и нежданно.Подробнее

КАК ВЛИЯЮТ НА ТЕЛО НАШИ ЭМОЦИИ. Радость. Когда мы радуемся — тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья. Все остальные эмоции сокращают, сжимают тело. Даже амеба — простейший организм — сжимается для защиты от опасности. Страх. Представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. Что вы чувствуете? Ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. Говорят: «человека парализует от страха», «подкосились ноги» (особенно в коленях).Подробнее

УСКОРЯЕМ МЕТАБОЛИЗМ Замедленный метаболизм, или обмен веществ является частой причиной образования и сохранения избыточного веса. Если речь не идет о серьезных заболеваниях и нарушениях в работе щитовидной железы, то чтобы разогнать обменные процессы нужно придерживаться ряда нехитрых правил: - есть понемногу, но часто – это заставляет организм перестроить метаболизм на непрерывное переваривание пищи, плюс несколько повышает температуру тела, что приводит к расщеплению подкожного жира.Подробнее

Что женщине нужно на самом-то деле, Мы более менее, вроде бы, знаем! И все, что себе пожелать вы хотели- Мы именно этого вам и желаем! Успехов в работе! Погоды приятной! Любви чистой, нежной и неоднократной! Детей разнополых! Пальто по фигуре! Соседей в купе, что не пьют и не курят! Волос шелковистых, зубов белоснежных, Мужей - состоятельных, спонсоров - нежных.Подробнее

ПОЛЬЗА КАСТОРОВОГО МАСЛА Касторовое масло обладает по истине целебными свойствами. С его помощью можно: - свести бородавки, родинки, папилломы, шрамы и кожные наросты; - улучшить состояние волос и ресниц а также избавиться от перхоти; - убрать морщины и разгладить кожу; - вылечить простуду. КАСТОРОВОЕ МАСЛО-обладает превосходным слабительным действием. ЧТОБЫ СВЕСТИ БОРОДАВКИ : - ежедневно утром и вечером втирать масло в бородавку в течение 15 мин.Подробнее

ЭТИ ПРОДУКТЫ НА ЗАВТРАК ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаю узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.Подробнее

Мойте правильно фрукты и овощи! Помните - это убережет вас от испорченного летнего отпуска и больничной койки! Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы. Общие правила. 1. Импортные фрукты и овощи обрабатывают восками и парафинами. Чтобы смыть этот поверхностный слой, тщательно мойте в мыльной воде при помощи щетки. 2.Подробнее