Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Развитие силы и выносливости помогает спине Сколько нужных, полезных дел мы смогли бы сделать, всегда имея высокую работоспособность. А она во многом зависит от силы и выносливости. И чем больше их у нас, тем больше наши возможности. «Крепкий телом богат делом», — гласит русская поговорка. Неоспорим тот факт, что регулярные занятия физкультурой способны укрепить мышцы, связки, суставы, кости.Подробнее
КОФЕЙНАЯ КОСМЕТИКА Как выяснилось, кофе принимают не только внутрь, но и наносится снаружи. Скрабы и маски из этого чудесного продукта улучшают тон и цвет лица, способствует поддержанию идеальной фигуры, делают густыми волосы. Рецепт для волос. Оттеночный ополаскиватель. Кофейные ополаскиватели и маски идеально подходят для волос темных тонов. Существует главное правило: для растворов и масок подходит исключительно натуральный кофе без добавок и ароматизаторов.Подробнее
Мойте правильно фрукты и овощи! Помните - это убережет вас от испорченного летнего отпуска и больничной койки! Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы. Общие правила. 1. Импортные фрукты и овощи обрабатывают восками и парафинами. Чтобы смыть этот поверхностный слой, тщательно мойте в мыльной воде при помощи щетки. 2.Подробнее
КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ БЕССОННИЦЕ - 5 УПРАЖНЕНИЙ Беспрерывный поток мыслей, внутреннее беспокойство, перекаты с боку на бок – все это способно вывести из колеи любого. Утром мы себя чувствуем разбитыми и уставшими. Гимнастика от бессонницы состоит всего из 5 упражнений, главной целью её является помощь своему организму улучшить кровообращение, снять умственное и нервное напряжение. Упражнение 1. Массаж головы.Подробнее
Какие жиры надо обязательно есть и почему. Отсутствие жиров в нашем рационе поможет не только сбросить вес, но и улучшить общее состояние организма, сделает нас здоровыми. И вообще все проблемы от того, что в еде находятся жиры и от них нужно по возможности избавляться. Но, что если это не так и жиры на самом деле полезны?Подробнее
ЖЕНЩИНА ВЫЛЕЧИЛАСЬ ГЛИНОЙ Ноги в лодыжках, а руки в кистях у меня начали болеть давно. Избавиться от этой неприятности не удавалось, но этим летом я провела интенсивный курс лечения, который продолжаю и сейчас. Впервые за долгое время я стала спать спокойно, не просыпаясь от боли в ногах и онемения рук. А благодарить за это надо моего мужа, который узнал о лечебных свойствах глины. Лето мы обычно проводим на даче, не выезжая оттуда в город.Подробнее
МИГРЕНЬ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ С ПСИХИКОЙ Последние научные изыскания, проведенные в Университете Торонто, показали, что люди, страдающие от мигрени, больше подвержены проблемам со стороны психики, нежели те, у кого не наблюдается такая патология. Помимо этого, клиницистами было выяснено, что представители мужского пола с мигренью подвергаются тому или иному тревожному расстройству в несколько раз чаще, чем женщины.Подробнее
ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Из слабительных препаратов, содержащих антрагликозиды, можно назвать следующие: отвар плодов жостера (1 : 50), принимать по четверти—половине стакана на ночь.Подробнее
Клубничный квас. Этот квас меня покорил сразу же – цвет восхитительный, аромат волшебный, вкус насыщенно фруктовый, приятная легкая загазированность. Кстати, можно приловчиться и добиваться большей или меньшей степени газированности. Вам потребуется: 250 гр клубники 700 мл воды 2-3 ст.л. сахара 0,5 ч.л. лимонной кислоты изюм Как готовить: 1. Клубнику залить водой и довести компот до кипения. Выключить огонь и дать настояться в течение 10-15 минут. Можно и 20. 2.Подробнее
ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЙ В СПИНЕ И ОСТЕОХОНДРОЗА Боль при остеохнодрозе появляется в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа. Лечебную гимнастику при поясничном остеохондрозе можно проводить через 2-3 дня после стихания острых болей, а если у вас нет проблем со спиной, то проводите ее как можно чаще! И ни в коем случае не делайте упражнения без коврика! Это травмоопасно и повышает нагрузку на суставы коленей, спину и копчик.Подробнее
ПОЛЬЗА КАСТОРОВОГО МАСЛА Касторовое масло обладает по истине целебными свойствами. С его помощью можно: - свести бородавки, родинки, папилломы, шрамы и кожные наросты; - улучшить состояние волос и ресниц а также избавиться от перхоти; - убрать морщины и разгладить кожу; - вылечить простуду. КАСТОРОВОЕ МАСЛО-обладает превосходным слабительным действием. ЧТОБЫ СВЕСТИ БОРОДАВКИ : - ежедневно утром и вечером втирать масло в бородавку в течение 15 мин.Подробнее
3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика. 1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день. 2. Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на два слоя марли.Подробнее
Панические атаки не дают нормально жить. Есть ли выход? Тебе хорошо знакомо состояние, когда ни с того ни с сего начинает темнеть в глазах, бросает в озноб, а сердце стучит так, словно вот-вот выскочит из груди. Ты задыхаешься и из последних сил начинаешь хватать ртом глотки воздуха. Кажется, что еще секунда - и ты умрешь. Это чувство страха смерти еще больше усиливает приступы панических атак. Панические атаки приходят к тебе однажды, неожиданно и нежданно.Подробнее
Застой лимфы в ногах: ЧТО делать Лимфатическая система – своеобразный щит для защиты организма от вирусов и бактерий. Функции: обеспечивает избыточный отток жидкости из межклеточного пространства (предотвращение отёков); защищает от вредных веществ организм (лимфатические узлы выступают своеобразным фильтром в организме); обеспечивает организм лимфоцитами (клетки иммунитета); снабжает жирами и крупными белками кровь организма.Подробнее
Чем полезен для спины пояс из шерсти? От многих проблем со спиной могут помочь лечебные пояса из шерсти. Изделия этого типа изготавливаются из натуральных материалов. Их действие основано на бережном прогревании спины с использованием естественного тепла человеческого тела. По этой причине пояса для спины из шерсти не имеют противопоказаний, и решение о ношении такого изделия может быть принято пациентом самостоятельно без консультации врача.Подробнее