Лента блогов

5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях! 1.Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2.Подробнее

Какие жиры надо обязательно есть и почему. Отсутствие жиров в нашем рационе поможет не только сбросить вес, но и улучшить общее состояние организма, сделает нас здоровыми. И вообще все проблемы от того, что в еде находятся жиры и от них нужно по возможности избавляться. Но, что если это не так и жиры на самом деле полезны?Подробнее

3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика. 1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день. 2. Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на два слоя марли.Подробнее

Дербенник - лечебные свойства Препараты из дербенника отличаются ранозаживляющим, болеутоляющим, антибактериальным, противовоспалительным, вяжущим и мочегонным свойствами. Народная медицина использует его при дизентерии, диарее, лихорадке, хроническом катаре желудка, кишечника, коликах, гастралгии, простудных заболеваниях, гастроптозе, общей слабости, головной боли, токсикозах беременных, венерических заболеваниях и как противоядие после укусов змей, энцефалитных клещей или бешеных животных.Подробнее

Клубничный квас. Этот квас меня покорил сразу же – цвет восхитительный, аромат волшебный, вкус насыщенно фруктовый, приятная легкая загазированность. Кстати, можно приловчиться и добиваться большей или меньшей степени газированности. Вам потребуется: 250 гр клубники 700 мл воды 2-3 ст.л. сахара 0,5 ч.л. лимонной кислоты изюм Как готовить: 1. Клубнику залить водой и довести компот до кипения. Выключить огонь и дать настояться в течение 10-15 минут. Можно и 20. 2.Подробнее

Слюна собаки наджас (нечистота) Передают, что Абу Хурейра, да будет доволен им всевышний Аллах, рассказывал, что Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Посуду, которую облизала собака, следует мыть семь раз, и первый раз – землей». Этот хадис передал Муслим. и в одной из его версий также сказано: «Если собака облизала вашу посуду, то ее следует опорожнить, а затем помыть семь раз». А в версии ат-Тирмизи говорится: «...первый или последний раз – землей».Подробнее

КОФЕЙНАЯ КОСМЕТИКА Как выяснилось, кофе принимают не только внутрь, но и наносится снаружи. Скрабы и маски из этого чудесного продукта улучшают тон и цвет лица, способствует поддержанию идеальной фигуры, делают густыми волосы. Рецепт для волос. Оттеночный ополаскиватель. Кофейные ополаскиватели и маски идеально подходят для волос темных тонов. Существует главное правило: для растворов и масок подходит исключительно натуральный кофе без добавок и ароматизаторов.Подробнее

МИГРЕНЬ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ С ПСИХИКОЙ Последние научные изыскания, проведенные в Университете Торонто, показали, что люди, страдающие от мигрени, больше подвержены проблемам со стороны психики, нежели те, у кого не наблюдается такая патология. Помимо этого, клиницистами было выяснено, что представители мужского пола с мигренью подвергаются тому или иному тревожному расстройству в несколько раз чаще, чем женщины.Подробнее

ПОЛЬЗА КАСТОРОВОГО МАСЛА Касторовое масло обладает по истине целебными свойствами. С его помощью можно: - свести бородавки, родинки, папилломы, шрамы и кожные наросты; - улучшить состояние волос и ресниц а также избавиться от перхоти; - убрать морщины и разгладить кожу; - вылечить простуду. КАСТОРОВОЕ МАСЛО-обладает превосходным слабительным действием. ЧТОБЫ СВЕСТИ БОРОДАВКИ : - ежедневно утром и вечером втирать масло в бородавку в течение 15 мин.Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЙ В СПИНЕ И ОСТЕОХОНДРОЗА Боль при остеохнодрозе появляется в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа. Лечебную гимнастику при поясничном остеохондрозе можно проводить через 2-3 дня после стихания острых болей, а если у вас нет проблем со спиной, то проводите ее как можно чаще! И ни в коем случае не делайте упражнения без коврика! Это травмоопасно и повышает нагрузку на суставы коленей, спину и копчик.Подробнее

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ БЕССОННИЦЕ - 5 УПРАЖНЕНИЙ Беспрерывный поток мыслей, внутреннее беспокойство, перекаты с боку на бок – все это способно вывести из колеи любого. Утром мы себя чувствуем разбитыми и уставшими. Гимнастика от бессонницы состоит всего из 5 упражнений, главной целью её является помощь своему организму улучшить кровообращение, снять умственное и нервное напряжение. Упражнение 1. Массаж головы.Подробнее

Мойте правильно фрукты и овощи! Помните - это убережет вас от испорченного летнего отпуска и больничной койки! Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы. Общие правила. 1. Импортные фрукты и овощи обрабатывают восками и парафинами. Чтобы смыть этот поверхностный слой, тщательно мойте в мыльной воде при помощи щетки. 2.Подробнее

Панические атаки не дают нормально жить. Есть ли выход? Тебе хорошо знакомо состояние, когда ни с того ни с сего начинает темнеть в глазах, бросает в озноб, а сердце стучит так, словно вот-вот выскочит из груди. Ты задыхаешься и из последних сил начинаешь хватать ртом глотки воздуха. Кажется, что еще секунда - и ты умрешь. Это чувство страха смерти еще больше усиливает приступы панических атак. Панические атаки приходят к тебе однажды, неожиданно и нежданно.Подробнее

Застой лимфы в ногах: ЧТО делать Лимфатическая система – своеобразный щит для защиты организма от вирусов и бактерий. Функции: обеспечивает избыточный отток жидкости из межклеточного пространства (предотвращение отёков); защищает от вредных веществ организм (лимфатические узлы выступают своеобразным фильтром в организме); обеспечивает организм лимфоцитами (клетки иммунитета); снабжает жирами и крупными белками кровь организма.Подробнее

КАК ВЛИЯЮТ НА ТЕЛО НАШИ ЭМОЦИИ. Радость. Когда мы радуемся — тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья. Все остальные эмоции сокращают, сжимают тело. Даже амеба — простейший организм — сжимается для защиты от опасности. Страх. Представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. Что вы чувствуете? Ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. Говорят: «человека парализует от страха», «подкосились ноги» (особенно в коленях).Подробнее