Лента блогов

Почему люди приседают по-разному? Изучаем строение тазобедренных суставов Вполне вероятно, что вы уже слышали об анатомических различиях в строениях суставов, которые мешают сесть вам в идеальную бабочку как у соседки по йоге слева. Более того, упражнения, которые фантастически сработают для одного, практически невыполнимы для другого и почти бесполезны для третьего.Подробнее

Присущие заболевания при болях мышцы ног (Часть 2) Если мышцы ног болят без видимых физиологических причин, особенно в тех случаях, когда дискомфорт достаточно сильный, появляется регулярно и не проходит после полноценного отдыха, следует посетить специалиста. Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, поражающего сосуды, кости, суставы, нервные волокна или собственно мышцы ног.Подробнее

Сидячая работа – причина многих проблем со здоровьем: плохой осанки, ожирения, депрессии и хронических болей в спине. Однако оно может провоцировать целый ряд других проблем. Итак, печальный вред от сидячей работы: 1. Тромбоз глубоких вен При этом заболевании в ногах образуются потенциально опасные для жизни тромбы. Происходит это оттого, что человек продолжительное время остается в сидячем положении и не двигается.Подробнее

Эффективная растяжка спины и позвоночника – упражнения от боли Наш позвоночник выдерживает большие нагрузки в течении всей жизни. Мало того, что вся масса тела давит на каждый позвонок, так еще и малоподвижный образ дает о себе знать, деформируя позвоночный столб. Отсюда возникает множество проблем в виде головных болей, головокружений и ослабления иммунитета.Подробнее

Лучшие и худшие позы сна для вашего здоровья Спать как вам удобно – это не всегда полезно для вашего здоровья. Увы, но это так. Даже позу во время сна лучше контролировать. Рассмотрим лучшие и худшие варианты поз для сна: 1.Поза ложки у пар У этой позы есть свои преимущества и недостатки. Считается, что она снижает стресс, но может спровоцировать боли. Согласно психологам, физический контакт, даже во время сна, помогает снизить стрессовое состояние партнеров.Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ! Занимаемся вместе с детками! 1.Волшебная палочка Исходное положение – ноги на ширине плеч, опущенные руки держат палку за концы. Поднять руки вверх, завести палку за спину. Сделать наклон влево, затем вправо. Вернуться в исходное положение. 2.Маленький силач На любой детской площадке есть турник, но лучше всего выполнять это упражнение на шведской стенке.Подробнее

Трубное бесплодие Думаю, у некоторых из Вас возник вопрос, а, собственно, кто я такая Отвечаю: когда-то была форумчанкой Пробирки, сейчас — веду эту группу. И сегодня мы поговорим о трубном бесплодии. Думаю, ни для кого не секрет, что самый распространенный (аж 60% всех случаев) фактор женского бесплодия — трубный. Ведь именно с ним — первым — нас начали отправлять на ЭКО по ОМС, и он легче всего поддается лечению.Подробнее

Умеренное потребление алкоголя полезно для мужской силы Мужчинам, стремящимся стать отцами, часто рекомендуется избегать алкоголя, так как он может нанести вред их фертильности. Тем не менее, новое исследование предполагает, что употребление небольшого количества пива или вина может благоприятно сказаться на зачатии, увеличивая количество спермы.Подробнее

Шейх Мухаммад Салих аль-Мунаджид Составителями шести наиболее авторитетных сборников хадисов (аль-Кутуб ас-Сита) являются: 1. Имам аль-Бухари 2. Имам Муслим 3. Имам Абу Дауд 4. Имам ат-Тирмизи 5. Имам ан-Насаи 6. Имам Ибн Маджа Краткая биография каждого из них: 1. Имам аль-Бухари Полное имя – Абу Абдулла Мухаммад ибн Исмаил ибн Ибрахим ибн аль-Мугира ибн Бардизба аль-Джуфи аль-Бухари. Его прадед аль-Мугира был пленен, когда мусульмане завоевали Бухару.Подробнее

Детские перлы Непосредственность, открытость всему новому и живое воображение помогают нашим отпрыскам находить нестандартные решения в любых жизненных ситуациях и никогда не унывать. В подтверждение этому мы собрали потрясающие детские высказывания, которыми поделились родители в сети. Просто наслаждайтесь. *** Саша (3 года 5 месяцев) играл со щенком и вдруг начал лизать диван. Бабушка увидела и стала его ругать: — Саша, что же ты делаешь!Подробнее

САМОМАССАЖ, УЛУЧШАЮЩИЙ ДВИЖЕНИЕ КРОВИ В НОГАХ Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена.Подробнее

Как избавиться от шрамов и рубцов и пигментации. 7 народных методов. Старые рубцы от операций, неудачных падений и акне способны доставить нам немало хлопот, особенно в пляжный сезон. Поэтому, убирать их нужно именно в осенне зимний период. Попробуйте воспользоваться проверенными средствами. Стоит запастись терпением, поскольку процесс это не быстрый - но все средства действуют! 1. Лимонный сок.Подробнее

Признаки возрастных изменений межпозвонковых дисков Первые признаки возрастных изменений приходятся на межпозвонковые диски. Причин этому несколько. Во-первых, с годами ухудшается питание хряща, в том числе и вследствие множественных микротравм, которые были получены на протяжении всей жизни. Кроме того, сдавливаются кровеносные сосуды, окружающие диск, вследствие чего ухудшается его питание.Подробнее

Спондилолистез позвоночника — какой должна быть программа лечения? Спондилолистез позвоночника представляет собой патологию позвоночного столба, при которой происходит выраженное в разной степени смещение тела вышележащего позвонка относительно нижележащего, направленное в горизонтальной плоскости.Подробнее

Как проявляет себя сублигаментарная грыжа позвоночного диска Секвестрация грыжи диска представляет собой крайне сложную степень осложнения грыжи межпозвоночных дисков. Происходит выпадение пульпозного ядра диска в спинномозговой канал, через который проходят спинномозговые нервы. Такое последствие может наступить в результате протруции (выпячивание диска), разрыва фиброзного кольца и межпозвоночной грыжи.Подробнее