Лента блогов

МАССАЖ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ Постепенное снижение минеральной плотности костей, потеря массы скелета и истончение его элементов — характерные признаки остеопороза. Это заболевание делает кости хрупкими и уязвимыми, вследствие чего даже незначительный ушиб или падение могут обернуться тяжелым переломом. Остеопороз не излечивается полностью, но принимать меры для предупреждения серьезных последствий необходимо, так как патология может стать причиной инвалидности и преждевременной смерти.Подробнее

Уход за ногами: отшелушивающие маски для стоп и пяток Красивые ножки мечтает иметь каждая женщина. Недолжный уход, постоянные нагрузки и ношение обуви на высоких каблуках, приводит к натоптышам и загрубевшим пяткам. Чтобы ваши ноги были ухоженными, а пятки оставались мягкими и гладкими, за ними требуется постоянный, но, главное, правильный уход. В этом вам помогут замечательные процедуры – отшелушивающие маски для стоп и пяток, которые проще простого сделать в домашних условиях.Подробнее

БОЛЕРАЗГРУЗОЧНАЯ ГИМНАСТИКА Методика проведения занятий в в разные периоды заболевания При лечении многих заболеваний-позвоночника добиться значительных результатов можно, если сочетать мануальную терапию и массаж или самомассаж с плаванием, упражнениями в воде, а также лечебной физкультурой.Подробнее

Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания. Мята перечная (латинское название — Mentha piperita) — ценное пряно-ароматическое растение, обладающее лечебными свойствами. Мяту нередко можно встретить на приусадебных участках, как правило, в палисадниках вблизи дома, чтобы она всегда была "под рукой" для заварки ароматического чая.Подробнее

Основные причины остановки прогресса в силовых тренировках. Если вы приходите в тренажерный зал не ради развлечения, а за результатами , то рано или поздно вы столкнетесь с замедлением прогресса. Во-первых, это может быть состояние перетренированности, симптомами которого являются боли в мышцах и связках, постоянная усталость, депрессия и многое другое. Однозначным симптомом является значительное повышение пульса в состоянии покоя.Подробнее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШРАМОВ И РУБЦОВ. 7 НАРОДНЫХ МЕТОДОВ Старые рубцы от операций, неудачных падений и акне способны доставить нам немало хлопот, особенно в пляжный сезон. Поэтому, убирать их нужно именно в осенне зимний период. Попробуйте воспользоваться проверенными средствами. Стоит запастись терпением, поскольку процесс это не быстрый - но все средства действуют! 1. Лимонный сок.Подробнее

Воротник Шанца (как выбрать и как носить) Помните, что воротник Шанца очень полезен во время «заклинивания шеи», когда одна мышца начинает перетягивать шею в сторону с сильной болью. В таком случае это приспособление может вас выручить. Воротник Шанца крайне полезен в начальной стадии усталости шеи после физической работы, когда чувствуется усталость или напряжение в шейном отделе. Надевайте воротник Шанца в период приступа синдрома позвоночной артерии.Подробнее

Единственная ткань, в которой нет кровеносных сосудов Как это ни удивительно, но в организме человека имеется довольно крупный и единственный участок, в котором нет ни одного кровеносного сосуда. Таким участком является роговица глаза. И именно отсутствие кровеносных сосудов обеспечивает ее прозрачность и чувствительность, необходимые для выполнения функций.Подробнее

КИФОЗНОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ. Под термином «кифоз» подразумевается искривление грудного отдела позвоночного столба. Данное заболевание может быть либо врожденное, которое передалось по наследству, либо приобретенное, полученное вследствие принятия неправильного положения, сидя за столом или партой.Подробнее

Упражнения на растяжку позвоночника при остеохондрозе шейного отдела Растяжка позвоночника при остеохондрозе шейного отдела может выполняться без специального оснащения. Для этих целей был разработан специальный комплекс упражнений, позволяющий справиться с болевым синдромом. Он включает в себя: 1. Принять положение сидя на стуле, руки положить вдоль туловища. Выполнять медленные повороты головой в сторону с такой силой, как только это возможно.Подробнее

Проводится конкурс №8 на одну бесплатную консультацию и сеанс по моей методике в Санатории профилактории РУДН. Нужно сделать репост данного сообщения. Конкурс проводится в течение 7 дней после истечения которых я путем случайного выбора из тех кто сделал репост выберу одного человека. С которым свяжусь. После того как призер конкурса побывает у меня на приеме, на стену будут выложены фото призера со мной и его отзыв.Подробнее

Анкилозирующий спондилит или Болезнь Бехтерева Что это такое? Анкилозирующий спондилоартрит — это хроническое прогрессирующее заболевание, проявляющееся воспалением суставов позвоночника. Длительное воспаление приводит к нарушению движений в суставах. В результате позвоночник оказывается практически неподвижным. Впервые это заболевание описал русский врач-невролог Владимир Бехтерев. В его честь анкилозирующий спондилит и получил свое второе название — болезнь Бехтерева.Подробнее

Лилия кудреватая Полезные свойства Лилия кудреватая обладает следующими полезными свойствами: Успокаивающее; Анальгетическое; Кровоостанавливающее; Антисептическое; Болеутоляющее; Противоотечное; Ранозаживляющее; Регенерирующее; Тонизирующее; Слабительное; Противовоспалительное; Желчегонное; Мочегонное; Отхаркивающее; Осветляющее. Показания к применению Настои из клубней лилии кудреватой показаны при зубной боли, помогают справиться с плохим настроением и нервным перенапряжением.Подробнее

Неправильная осанка: хронический мышечный спазм Неправильная осанка и ее последствия И КОСТИ ТОЖЕ СТРАДАЮТ… Неправильная осанка добирается не только до мягких тканей скелета. Можно сказать, что она «пробирает до костей». Кость – самая твердая ткань нашего организма. Но это все же не камень – это живая ткань. В кости имеются сосуды, которые ее питают, и вокруг них организуются живые клетки. Они вырабатывают белки, образующие основу кости, и усиливают их кальцием.Подробнее

КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ПРОСТУДЫ И ОРВИ 1. Ухудшение самочувствия при: простуде - постепенное, ОРВИ - быстрое, гриппе - внезапное: человек даже может сказать точное время, когда понял, что заболел. 2. Температура тела при: - простуде - редко выше 37,5С - ОРВИ - всегда выше 38С - гриппе - 39-40С: нарастает внезапно и сохраняется в течение 3-4 дней. 3.Подробнее