Лента блогов

Последствия и осложнения остеохондроза Такое заболевание как остеохондроз можно назвать, наверное, самым распространенным. Оно наблюдается у восьмидесяти процентов населения, которое перешагнуло шестидесятилетний рубеж. Более того, большинство заболеваний, которые есть у пожилых людей – это именно последствия остеохондроза. Но самое страшное то, что в современное время эта болезнь неуклонно молодеет и она не является редкостью даже для юных людей.Подробнее

СИРИНГОМИЕЛИЯ Сирингомиелия — это заболевание центральной нервной системы, для которого характерно хроническое медленно прогрессирующее течение. Анатомическая суть заключается в образовании вытянутых в длину полостей в спинном мозге. В ситуациях, когда полостные образования выходят за пределы спинного мозга и переходят в область ствола продолговатого мозга, патология носит название сирингобульбия.Подробнее

Лучшие упражнения для поясничной мышцы (мышцы Души) Упражнения для высвобождения поясничной мышцы Глубинное осознание своего тела, которое мы развиваем с помощью упражнений — самый важный инструмент для расслабления поясницы. И высвобождение поясничной мышцы привнесет свободу, легкость и структурную целостность в вашу практику. Поначалу может быть непросто достичь чувствительности поясничной мышцы. Она находится глубоко в теле и выполняет привычные паттерны удерживания и фиксации нашего тела.Подробнее

БОЛЬ, ВЫЗВАННАЯ РЕМЕННОЙ МЫШЦЕЙ Ременная мышца головы - m. splenius capitis При сокращении на одной стороне мышца поворачивает голову и наклоняет ее в свою сторону, а при двустороннем сокращении разгибает голову и шею (Рис. 2). Начало: остистые отростки III—I грудных и шейных позвонков III-VII. Прикрепление: латеральная часть linea nuchae superior, Proc. mastoideus.Подробнее

80 способов удаления различных пятен Добавляем себе на стену, чтобы не потерять! КАК ОТСТИРАТЬ ПЯТНА от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….? Мы знаем 80 способов удаления различных пятен. 1.Подробнее

Зимой и летом душистые и целебные Сегодня речь пойдет о целебных свойствах вечнозеленых растений: ели и сосны. Весной и летом собирают обычно молодые верхушки веток с почками, незрелые семенные шишки и смолу. Хвоя содержит столь желанный витамин С, эфирное мало, минеральные соли, фитонциды. Из нее можно готовить отвар на разные случаи жизни: с целью получения мочегонного (при отеках), потогонного (при простуде), желчегонного и бактерицидного эффекта. Она обладает еще и обезболивающим свойством.Подробнее

Витамины для волос Витамин В2. Волосы выглядят здоровыми благодаря витамину В2. Симптомы нехватки этого витамина: волосы у корней быстро засаливаются, в то время как кончики волос остаются сухими. Витамин В2 содержится в молочных продуктах, мясных (в том числе в печени), в хлебе. Витамин В3. При недостатке витамина В3 наблюдается ранняя седина, замедляется рост волос. Особенно много витамина В3 в говядине, печени. Источниками витамина также являются рыба, арахис, цельные зёрна, пивные дрожжи.Подробнее

Кинезиотейпирование (кинезиологическое тейпирование) Кинезиологическое тейпирование является эффективным и достаточно простым способом лечения при мышечных болях, растяжениях, отеках и гематомах с помощью тейпа (специальной ленты с нанесенной на нее клеевой основой). Первооткрывателем этой методики стал японский рефлексотерапевт и хиропрактик Кензо Казе, который обнаружил эффективность тейпов при избавлении от некоторых заболеваний.Подробнее

Комплекс асан для повышения уверенности в себе В наше время решительность и уверенность в себе просто необходимы для реализации творческого потенциала во всех сферах жизни. А как же быть сомневающимся, тем, кто не родился "рыцарем без страха и упрека"? Оставаться всю жизнь в тени и зарыть таланты в землю? Нет, конечно! Ольга Ильинская, преподаватель йоги Айенгара, йогатерапевт и практик йоги более 20 лет, предлагает специальный комплекс асан.Подробнее

Как начать вести здоровый образ жизни после 50 лет После 50-ти лет жизни, каждый человек начинает чувствовать процесс старения и задумывается, как остановить его. Старение, это природный процесс, который остановить не возможно. Но, ускорить этот процесс или заметно приостановить, это зависит от самого человека. Больше всего способствует процессу старения курение, алкоголь и ожирение. Как избавиться от таких вредных привычек?Подробнее

Прострел в спине: что нужно делать, чтобы избежать боли в спине. После ходьбы с сильным прострелом, задаешься вопросом, что я могу сделать, чтобы эта боль в спине никогда не повторилась? Но, более половины женщин, переболевших этим, страдают снова от возникновения боли в спине в последующие годы, и вполне вероятно, что им необходимо полное восстановление после каждого такого эпизода.Подробнее

ВАЖНО! Как состояние зубов оказывают влияние на все тело Краниальные остеопаты считают, что между остеопатией и стоматологией существует важные взаимосвязи: состояние ротовой полости и зубов оказывают самое непосредственное влияние на все тело. Лицо состоит из большого количества различных костей. Некоторые из этих костей очень чувствительны и сложным образом связаны между собой.Подробнее

Тибетская система упражнений для позвоночника Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет. Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка. В ней всего лишь 6 упражнений. Упражнение 1. Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево. Упражнение 2.Подробнее

ВОДКА С МАСЛОМ Водка с маслом от неизлечимых болезней! О методе Шевченко знают немногие… Метод Шевченко применяется для искоренения многих «неизлечимых» болезней. Рак, саркома, цирроз печени, гепатит, панкреатит, нефрит, любые язвы, диабет, гипертония, стенокардия, артрит, астма, аллергия: автор методики уверен, что правильно проведенное лечение водкой с маслом даст положительный результат, укрепит иммунитет и вернет человеку желание жить дальше.Подробнее

СТРЕСС: Простая техника избавления от негативных последствий Во время любого стресса у человека резко повышается мышечный тонус, все тело будто сжимается, готовясь к прыжку или побегу. Это дает колоссальную нагрузку на сердце, ускоряется сердечный ритм, сжимаются сосуды, повышается давление, свертываемость крови, то есть человек готов бежать или атаковать. Эти действия необходимы для того, чтобы избавиться от адреналина, который всегда вырабатывается в организме во время стресса.Подробнее