Кинезиотейпирование (кинезиологическое тейпирование)
Кинезиотейпирование (кинезиологическое тейпирование)
Кинезиологическое тейпирование является эффективным и достаточно простым способом лечения при мышечных болях, растяжениях, отеках и гематомах с помощью тейпа (специальной ленты с нанесенной на нее клеевой основой).
Первооткрывателем этой методики стал японский рефлексотерапевт и хиропрактик Кензо Казе, который обнаружил эффективность тейпов при избавлении от некоторых заболеваний. В настоящее время, помимо медицинской практики, кинезиотейпирование широко применяется в мировом спортивном обществе.
Суть метода
Кинезиотейп, по сути, является эластичной лентой, выполненной из хлопка, которая с одной стороны покрыта гипоаллергенной (акриловой) клеящей основой, которая после соприкосновения с кожей активизируется. Так как тейп выполнен из натурального хлопка, его можно оставлять на теле, не снимая до 2 недель. В этот промежуток времени пациент вполне может вести привычный образ жизни и даже принимать водные процедуры, не опасаясь отклеивания тейпа.
Как правило, облегчение состояния отмечается спустя 10-15 минут после наложения тейпа, максимальный эффект достигается на 5 день, после чего действие лечебной ленты постепенно снижается, однако самостоятельно отклеивать тейп не рекомендуется.
Эластичная лента снимает нагрузку со связок и мышц с сохранением их подвижности и функциональности. Благодаря действию тейпа облегчается двигательная активность в конечностях, увеличивается их амплитуда движений, нормализуется кровообращение и расслабление мышц. Кроме того, лента способствует снятию отечности тканей, рассасыванию гематом и острого воспалительного процесса при заболевании суставов, например, при артрозе и остеохондрозе.
Как правило, травмированные мышцы опухают и воспаляются, что приводит к уменьшению расстояния между ними и кожей. Это ведет к замедлению лимфотока и усилению давления на рецепторы боли. Тейп способствует стимуляции нервных окончаний и значительно снижает болевой синдром, активизируя скрытые силы организма для борьбы с болезнью.
Изменение двигательной активности в результате тейповой аппликации достигается за счет воздействия механического характера на связочный аппарат и мышечную функциональность. Кинезиотейп, который накладывается на сустав, выполняет механическую поддержку, напоминающую действие ортеза.
Использование кинезиологического тейпа может как усилить мышечный тонус, так и наоборот, снизить его. Такая функциональность пластыря объясняется его способностью фиксировать и растягивать мышцы на теле, в результате чего создается тяга определенных мышечных групп (или одной мышцы) относительно точки крепления лейкопластыря. В том случае, когда тейп прикреплен к мышечному основанию и натянут до нужного места, обеспечивается дополнительный тонус мышцы, если эти действия выполнены в обратном порядке, то наблюдается разгрузка мышцы.
Показания к выполнению тейпирования
Тейпирование позволяет эффективно снизить симптоматику при заболеваниях следующего типа:
Болезни суставов
Методика накладывания тейпов используется при различной степени проявлений артрозов, периартритов, травм и повреждений суставов. Например, такой способ довольно часто практикуется на коленном суставе в качестве профилактики повреждения мениска, а плечо тейпируют при вывихе, что в значительной степени позволяет снизить болезненную симптоматику.
Болезни позвоночного столба
Тейпирование спинного отдела позвоночника позволяет снизить симптоматику остеохондроза, а также облегчить общее состояние при начальной форме развития сколиоза и нарушениях осанки. Такие процедуры снимают болевой симптом, активизируют обменные процессы в организме и улучшают кровообращение.
Травмы и поражение мягких тканей
Техника тейпирований успешно используется при лечении миозитов, разрывов связок, эпикондилитов, растяжений и т. д. Особенно эффективно накладывание тейпов на шейный отдел позвоночника. Кроме того, такой способ активно используется в периоде послеоперационной реабилитации и в качестве профилактики профессионального спортивного травматизма.
Противопоказания к проведению процедуры
Кинезиотейпинг не рекомендуется проводить пациентам с повышенной чувствительностью кожного покрова, так как в результате натяжения клейкой ленты на коже могут появляться гематомы и легкая припухлость. Кроме того, нежелательно проводить тейпирование при дряблой коже, так как в этом случае отмечается крайне низкая эффективность.
Не рекомендуется превышение рекомендованного времени ношения тейпа. Это способно привести к снижению мышечного тонуса. Кроме того, процедура противопоказана при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, содержащихся в клеевой основе ленты, а также при открытых ранах на коже.
Нельзя превышать время ношения тейпа, так как это может снизить мышечный тонус, а также противопоказано проведение процедуры при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, которые содержатся в клейкой ленте. Кроме того, тейпирование исключено при заболеваниях кожи и открытых раневых поверхностях в предполагаемом месте наложения ленты.
Виды кинезиотейпирования
Существует 3 основные методики наложения тейпов:
Лечебная – назначается для профилактики осложнений заболеваний суставов, а также для снятия боли в остром периоде. В этом случае снижается нагрузка на суставы и мышцы.
Функциональная – чаще всего назначается в профессиональном спорте и предусматривает помощь в улучшении результативности. В этом случае тейпы наклеиваются на мышцы, участвующие при занятии спортом до начала тренировки, а после ее окончания снимаются.
Реабилитационная – такой способ наложения тейпов используется после основного лечения различных травм, а также в послеоперационном периоде для профилактики образования рубцовой ткани и возможных осложнений.
При использовании любой методики тейпирования отмечается значительное улучшение общего состояния пациента и снижение боли.
Состав кинезиологического тейпа
Несмотря на простоту использования тейпов, они обладают сложным составом, позволяющим добиться положительного эффекта.
Тейп состоит из 3 слоев:
1 слой
Состоит из хлопчатобумажной ткани, в которой присутствуют нити из полиуретана, благодаря чему тейп способен дополнительно растягиваться до половины собственного размера. При этом полностью сохранена функциональность воздухообмена, что позволяет использовать его на протяжении длительного времени.
2 слой
Этот слой составляет адгезивное акриловое покрытие, обладающее гипоаллергенностью. Этот слой активизируется в результате воздействия температуры тела через 10-15 минут после прикрепления к телу и не изменяет свои качества даже при взаимодействии с влажной средой.
3 слой
Состоит из защитной вощеной бумаги, на которую для удобства наклеивания и подготовки к применению тейпа наносится специальный принт.
Как правило, накладывание тейпов не представляет затруднений, однако первое использование рекомендуется выполнять совместно с врачом, который объяснит методику использования ленты.
Тейп протягивается от конца одной мышцы к другой, но не рекомендуется натягивание фиксирующего лейкопластыря, наоборот, напрягать следует мышцу, слегка растянув кожу, так как основным принципом использования тейпа является их поддержка.
В настоящее время существует более 1000 различных методик наложения тейпов, которые зависят от вида травмирования и локализации болевого симптома.
Для правильного снятия тейпов перед тем, как удалить клейкую ленту, рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы максимально распарить кожу, а затем кожу следует придержать пальцами и резким движением отлепить ленту, в направлении роста волос. Кроме того, существуют специальные средства, которые обеспечивают максимально комфортное снятие пластыря.
В отличие от других фиксирующих приспособлений (гипса, шин и т. д.), которые предназначены для полного ограничения подвижности суставов, тейпирование предоставляет возможность для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и различных травм при помощи движения.
В самом начале своего появления тейпирование использовалось только в качестве профилактики различных травм и реабилитационных мероприятий. Однако в настоящее время тейпирование широко применяется в неврологии, травматологии, гинекологии, педиатрии и т.д. Преимуществом такой технологии является отсутствие серьезных побочных проявлений, что позволяет использовать тейпирование в детской практике, а также во время беременности и наличия у пациента ряда хронических заболеваний.
Кинезиологическое тейпирование является эффективным и достаточно простым способом лечения при мышечных болях, растяжениях, отеках и гематомах с помощью тейпа (специальной ленты с нанесенной на нее клеевой основой).
Первооткрывателем этой методики стал японский рефлексотерапевт и хиропрактик Кензо Казе, который обнаружил эффективность тейпов при избавлении от некоторых заболеваний. В настоящее время, помимо медицинской практики, кинезиотейпирование широко применяется в мировом спортивном обществе.
Суть метода
Кинезиотейп, по сути, является эластичной лентой, выполненной из хлопка, которая с одной стороны покрыта гипоаллергенной (акриловой) клеящей основой, которая после соприкосновения с кожей активизируется. Так как тейп выполнен из натурального хлопка, его можно оставлять на теле, не снимая до 2 недель. В этот промежуток времени пациент вполне может вести привычный образ жизни и даже принимать водные процедуры, не опасаясь отклеивания тейпа.
Как правило, облегчение состояния отмечается спустя 10-15 минут после наложения тейпа, максимальный эффект достигается на 5 день, после чего действие лечебной ленты постепенно снижается, однако самостоятельно отклеивать тейп не рекомендуется.
Эластичная лента снимает нагрузку со связок и мышц с сохранением их подвижности и функциональности. Благодаря действию тейпа облегчается двигательная активность в конечностях, увеличивается их амплитуда движений, нормализуется кровообращение и расслабление мышц. Кроме того, лента способствует снятию отечности тканей, рассасыванию гематом и острого воспалительного процесса при заболевании суставов, например, при артрозе и остеохондрозе.
Как правило, травмированные мышцы опухают и воспаляются, что приводит к уменьшению расстояния между ними и кожей. Это ведет к замедлению лимфотока и усилению давления на рецепторы боли. Тейп способствует стимуляции нервных окончаний и значительно снижает болевой синдром, активизируя скрытые силы организма для борьбы с болезнью.
Изменение двигательной активности в результате тейповой аппликации достигается за счет воздействия механического характера на связочный аппарат и мышечную функциональность. Кинезиотейп, который накладывается на сустав, выполняет механическую поддержку, напоминающую действие ортеза.
Использование кинезиологического тейпа может как усилить мышечный тонус, так и наоборот, снизить его. Такая функциональность пластыря объясняется его способностью фиксировать и растягивать мышцы на теле, в результате чего создается тяга определенных мышечных групп (или одной мышцы) относительно точки крепления лейкопластыря. В том случае, когда тейп прикреплен к мышечному основанию и натянут до нужного места, обеспечивается дополнительный тонус мышцы, если эти действия выполнены в обратном порядке, то наблюдается разгрузка мышцы.
Показания к выполнению тейпирования
Тейпирование позволяет эффективно снизить симптоматику при заболеваниях следующего типа:
Болезни суставов
Методика накладывания тейпов используется при различной степени проявлений артрозов, периартритов, травм и повреждений суставов. Например, такой способ довольно часто практикуется на коленном суставе в качестве профилактики повреждения мениска, а плечо тейпируют при вывихе, что в значительной степени позволяет снизить болезненную симптоматику.
Болезни позвоночного столба
Тейпирование спинного отдела позвоночника позволяет снизить симптоматику остеохондроза, а также облегчить общее состояние при начальной форме развития сколиоза и нарушениях осанки. Такие процедуры снимают болевой симптом, активизируют обменные процессы в организме и улучшают кровообращение.
Травмы и поражение мягких тканей
Техника тейпирований успешно используется при лечении миозитов, разрывов связок, эпикондилитов, растяжений и т. д. Особенно эффективно накладывание тейпов на шейный отдел позвоночника. Кроме того, такой способ активно используется в периоде послеоперационной реабилитации и в качестве профилактики профессионального спортивного травматизма.
Противопоказания к проведению процедуры
Кинезиотейпинг не рекомендуется проводить пациентам с повышенной чувствительностью кожного покрова, так как в результате натяжения клейкой ленты на коже могут появляться гематомы и легкая припухлость. Кроме того, нежелательно проводить тейпирование при дряблой коже, так как в этом случае отмечается крайне низкая эффективность.
Не рекомендуется превышение рекомендованного времени ношения тейпа. Это способно привести к снижению мышечного тонуса. Кроме того, процедура противопоказана при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, содержащихся в клеевой основе ленты, а также при открытых ранах на коже.
Нельзя превышать время ношения тейпа, так как это может снизить мышечный тонус, а также противопоказано проведение процедуры при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, которые содержатся в клейкой ленте. Кроме того, тейпирование исключено при заболеваниях кожи и открытых раневых поверхностях в предполагаемом месте наложения ленты.
Виды кинезиотейпирования
Существует 3 основные методики наложения тейпов:
Лечебная – назначается для профилактики осложнений заболеваний суставов, а также для снятия боли в остром периоде. В этом случае снижается нагрузка на суставы и мышцы.
Функциональная – чаще всего назначается в профессиональном спорте и предусматривает помощь в улучшении результативности. В этом случае тейпы наклеиваются на мышцы, участвующие при занятии спортом до начала тренировки, а после ее окончания снимаются.
Реабилитационная – такой способ наложения тейпов используется после основного лечения различных травм, а также в послеоперационном периоде для профилактики образования рубцовой ткани и возможных осложнений.
При использовании любой методики тейпирования отмечается значительное улучшение общего состояния пациента и снижение боли.
Состав кинезиологического тейпа
Несмотря на простоту использования тейпов, они обладают сложным составом, позволяющим добиться положительного эффекта.
Тейп состоит из 3 слоев:
1 слой
Состоит из хлопчатобумажной ткани, в которой присутствуют нити из полиуретана, благодаря чему тейп способен дополнительно растягиваться до половины собственного размера. При этом полностью сохранена функциональность воздухообмена, что позволяет использовать его на протяжении длительного времени.
2 слой
Этот слой составляет адгезивное акриловое покрытие, обладающее гипоаллергенностью. Этот слой активизируется в результате воздействия температуры тела через 10-15 минут после прикрепления к телу и не изменяет свои качества даже при взаимодействии с влажной средой.
3 слой
Состоит из защитной вощеной бумаги, на которую для удобства наклеивания и подготовки к применению тейпа наносится специальный принт.
Как правило, накладывание тейпов не представляет затруднений, однако первое использование рекомендуется выполнять совместно с врачом, который объяснит методику использования ленты.
Тейп протягивается от конца одной мышцы к другой, но не рекомендуется натягивание фиксирующего лейкопластыря, наоборот, напрягать следует мышцу, слегка растянув кожу, так как основным принципом использования тейпа является их поддержка.
В настоящее время существует более 1000 различных методик наложения тейпов, которые зависят от вида травмирования и локализации болевого симптома.
Для правильного снятия тейпов перед тем, как удалить клейкую ленту, рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы максимально распарить кожу, а затем кожу следует придержать пальцами и резким движением отлепить ленту, в направлении роста волос. Кроме того, существуют специальные средства, которые обеспечивают максимально комфортное снятие пластыря.
В отличие от других фиксирующих приспособлений (гипса, шин и т. д.), которые предназначены для полного ограничения подвижности суставов, тейпирование предоставляет возможность для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и различных травм при помощи движения.
В самом начале своего появления тейпирование использовалось только в качестве профилактики различных травм и реабилитационных мероприятий. Однако в настоящее время тейпирование широко применяется в неврологии, травматологии, гинекологии, педиатрии и т.д. Преимуществом такой технологии является отсутствие серьезных побочных проявлений, что позволяет использовать тейпирование в детской практике, а также во время беременности и наличия у пациента ряда хронических заболеваний.