Здоровье
Боль в шее, от чего она бывает? Как правило, это остеохондроз. Но бывает и так что еще шея не болит, но остеохондроз уже есть. Как узнать? Можно проверить дома самим нашу здоровую жизнь, для этого нужно стать прямо, руки висят вдоль туловища. Голову повернуть на лево настолько, на сколько это возможно. Потом ставим голову прямо и делаем тоже движение в правую сторону. Повороты должны быть четкие без наклона головы.Подробнее
Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев. * Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны. * Финики не обрабатывают серной кислотой. * Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию. * Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.Подробнее
Красота против здоровья: когда косметика становится опасной Доброго дня, девушки! В нашей средней полосе сейчас - красота неимоверная, вишни-яблони в цвету, листья зеленеют… И хочется не отставать от природы, а тоже становиться еще красивее, правда?:) Но вот от некоторых средств для красоты специалисты рекомендуют воздержаться - особенно во время беременности и при планировании зачатия, и сейчас я вам расскажу, от каких. Вы, конечно, моете руки с мылом?Подробнее
эффективных пищевых дуэтов для здоровья. 1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция. Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.Подробнее
Будьте здоровы ! * Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт. • Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке и высушенная. • От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р. • При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески. • Творог смягчает губы. • 150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей. • Овечий и козий сыр «отремонтирует» ногти.Подробнее
Знаменитая турецкая паста для больных и здоровых. Помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, восстановить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела.Подробнее
Березовый сок — эликсир для здоровья. Наши предки знали об уникальных свойствах березы — недаром она была так почитаема древними славянами. Считалось, что береза забирает невзгоды и болезни, а взамен приносит счастье. Березовые ветви и листья, как мощный магический символ, после священных ритуалов служили оберегом для дома, поля и сада — береза отгоняла злых людей, ведьм, нечистую силу, защищала от разрушительных природных явлений.Подробнее
Упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.Подробнее
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи.Подробнее
Оздоровительные напитки - С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. - На основе лимонного сока, имбиря и меда. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.Подробнее
Можно ли сохранить здоровье, отказавшись от мяса Вегетарианство, сыроедение и пост – три частые причины изменения привычной диеты современных людей. В российских условиях дефицит животных продуктов, заменить которые трудно, а то и невозможно, приводит к дефициту витамина В12, железа и, как ни странно, холестерина. Чтобы пищевые пристрастия не обернулись серьезными проблемами для здоровья, эксперты советуют внимательнее относиться к своему рациону и периодически сдавать анализы крови.Подробнее
ТОП-3 продуктов для здоровой кожи. 1. Лен и льняное масло Лен – источник альфа-линолевой кислоты (АЛК), растительного омега 3 жира, что является основным компонентом смазывающего слоя, который сохраняет кожу увлажненной и эластичной. Фактически, недостаток АЛК может привести к дерматиту. Лучший способ добавить лен в свою диету – использовать льняное масло вместо оливкового для заправки салатов. 2.Подробнее
7 эффективных пищевых дуэтов для здоровья. 1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция. Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.Подробнее
Что такое интегративный подход в поддержании здоровья и лечении заболеваний ? Сразу же хотела бы выразить почтение докторам , которые постоянно находятся в изучении и расширяют свои компетенции, пришли к пониманию , что интегративный подход - это единственно верный путь развития. Главный вопрос , который врачу нужно задать самому себе, на мой взгляд : «почему именно у этого человека и именно в этот промежуток времени развилась именно эта болезнь?Подробнее
Диафрагма, как ключ к здоровью От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное. Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы. Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?Подробнее