Лента блогов

Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения: * Головные боли - В течение 3 минут энергично подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг. - Скрестить руки, положив ладони на сгибы локтей. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук промассировать точки около локтя. Одновременно поднимать и опускать руки 30 раз. - Каждый день проводить вибрационный массаж шеи и затылка.Подробнее

Выпадение дисков позвоночника: симптомы, причины и лечение Позвоночник состоит из колонны костей, называемых позвонками, которые окружают и защищают спинной мозг и его филиалы (корешки). Позвонки разделены друг от друга межпозвоночными дисками — круглые прокладки, которые обеспечивают амортизацию и гибкость. Эти диски состоят из мягкого гелеобразного центра (студенистое ядро), окруженное жестким наружным кольцом волокнистой хрящевой ткани (фиброзное кольцо).Подробнее

Голубика - полезные свойства и противопоказания Среди многих ягод, которые растут на нашей земле, можно отметить голубику, ее полезные качества были известны людям еще с давних времен, помимо этого, она не всем хорошо пойдёт в рот, но обо всем по порядку. Итак, говорим о таком растении как голубика, полезные свойства и противопоказания его рассматриваем. Раньше её можно было найти только на лесной территории, но сейчас её научились выращивать и в условиях сада.Подробнее

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КОСТОЧКИ НА ПАЛЬЦАХ Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины.Подробнее

Скандинавская ходьба: как правильно ходить, польза, противопоказания Скандинавская ходьба (Nordic Walking, финская, нордическая ходьба) – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные. Методика приобрела всемирную популярность с конца 90хх годов. Принцип движений основан на летних упражнениях лыжников. История появления скандинавской ходьбы Ходьба с палками появилась давным-давно.Подробнее

КАК СВЯЗАНЫ ОСТЕОХОНДРОЗ И ПОГОДА Время возникновения болей в течение дня указывает на разные причины их появления. Еще одна из закономерностей, выявленных собственной практикой. Можно предполагать причину возникновения болей в спине, зная время возникновения этих болей в течение суток. Если боли начинают усиливаться со второй половины дня, после полудня, - чаще всего они спровоцированы поражениями внутренних органов.Подробнее

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой.Подробнее

ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЮЩИЙ ВСЕ ИНФЕКЦИИ В МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ И ПОЧКАХ Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов. Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря. Каковы симптомы цистита? Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.Подробнее

Воспаление копчика. Насколько это опасно? Образ жизни современного человека изменился, за последние годы значительно увеличилось количество заболеваний, связанных с гиподинамией и сидячим образом жизни людей. Одним из таких заболеваний, которые раньше описывались как казуистические (то есть абстрактные, частные, редко встречающиеся случаи), является воспаление копчика.Подробнее

Канал лёгких: справиться с одышкой, кашлем, воспалением в горле Изучать каналы принято начинать с канала легких. Время активности этого канала с трех часов пополуночи до пяти часов утра. Так что если какие-то симптомы возникают в этот период ночи, значит следует озаботиться состоянием легких. В «Императорском Лечебнике» (Хуанди нэйцзин) сказано: «Легкие – главный сановник (канцлер)», то есть этому органу придавалось исключительно важное значение.Подробнее

Что можно добавлять в ванну? 1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю. 2. Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня.Подробнее

Трифоль — лечебные свойства и противопоказания Люди с древних времен применяют различные растения для избавления от тех или иных заболеваний. Одним из таких природных целителей является трифоль (иначе вахта трехлистная) – травянистое многолетнее растение, произрастающее на болотах и по берегам стоячих и медленно текущих водоемов и заболачивающихся озер. Относится оно к порядку Астроцветные семейству Вахтовые роду Вахта. Корень растения ползучий, достигающий длины до одного метра.Подробнее

Онемение рук и лестничные мышцы Лестничные мышцы крепятся одним концом к поперечным отросткам шейных позвонков, а другим — к 1-му и 2-му ребру.Лестничных мышц три: задняя, средняя, передняя. Их функция — поворот и наклон шеи, участие в процессе дыхания (верхняя часть легких). Между лестничными мышцами проходит нервный пучок, иннервирующий руку, подключичная артерия, подающая в руку кровь.Подробнее

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАЛАНХОЭ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА Согласно сведениям традиционной медицины, каланхоэ Дегремона издавна используется в быту при лечении многих заболеваний. Лекарственное значение имеет надземная часть каланхоэ — трава (листья). Из нее получают сок, обладающий противовоспалительным действием. Препарат стимулирует заживление ран, очищение от некротических (омертвевших) тканей. Лекарственные формы — сок каланхоэ и мазь каланхоэ — широко применяются в медицине.Подробнее

Симптомы и лечение грыжи межпозвоночного диска l4-l5 и l5-s1 Межпозвоночная грыжа представляет собой заболевание, при котором происходит разрыв фиброзного кольца в диске позвоночника. Следует упомянуть, что такая патология не возникает в один миг, ей предшествует протрузия. В результате такого процесса пульпозное ядро, находящееся в диске, выпячивается наружу и возникает секвестрированная межпозвоночная грыжа.Подробнее