Лента блогов

Рассмотрим основные причины шума в голове, не связанные со старением или переутомлением. Нарушение кровообращения сосудов головного мозга, или аневризмы мозговых сосудов. При появлении аневризмов шум сопровождается пульсирующей болью. Незамедлительное обращение к неврологу может предотвратить разрывы аневризмов и остановить крайне тяжелую болезнь. Атеросклероз – тоже наиболее распространенная причина шипящих звуков в голове и разновидность нарушения кровообращения сосудов головного мозга.Подробнее

Упражнения рекомендуемые для разминки на рабочем месте 1. «Маятник». Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите с опущенной и высоко поднятой головой. 2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону. 3.Подробнее

8 ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ В ЗАБОТЕ О ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА В последнее на проблемы с сердцем начинают жаловаться даже не достигшие 30 лет, здоровые с виду парни. Что говорить о людях старшего: лет с сорока пяти уже начинающих стабильно ходить по врачам. Все это — результат не только неправильного образа жизни (это само собой разумеется), но и общей физической неподготовленности. Сердце — точно такая же мышца, как и все остальные, только намного важнее. Так почему бы не качать и ее? 1.Подробнее

Почему эти упражнения исправят вашу осанку? Упражнение 1. Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2-3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота), а если имеется склонность сутулиться, согните руки так, чтобы пальцы рук касались плеч, а локти - туловища (при этом просвет между стеной и поясницей не должен увеличиваться).Подробнее

Лечение деформирующего артроза. Какое выбрать? Деформирующий артроз – это заболевание крупных и мелких суставов, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими изменениями структуры хряща и костей. То есть, изменения происходят не только в строении хряща, но и в костях, участвующих в образовании сустава, и в суставной сумке. Чаще всего возникает деформирующий артроз пальцев рук и ног, коленных и локтевых суставов.Подробнее

БЛАГОТВОРНОЕ ВЛИЯНИЕ ЖЁЛТОГО ЦВЕТА!!! ЖЕЛТЫЙ цвет повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние очень благотворно при нарушениях работы печени. Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком. Таким образом, область желтого цвета распространяется на весь пищеварительный тракт. Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. Желтый цвет является замечательным «санитаром».Подробнее

Что такое ишиас? Ишиас (от греч ischias - седалище,) - заболевание, связанное с защемлением и воспалением седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Другие названия этого заболевания - пояснично-крестцовый радикулит или невралгия седалищного нерва. Седалищный нерв является самым протяженным нервом в организме. Он берет свое начало в нижней части спины от нервных корешков поясничного отдела спинного мозга и проходит через ягодичную область по всей нижней конечности.Подробнее

Выбираем мазь от радикулита Радикулит – это заболевание, которое причиняет человеку огромную боль. При этом болевой синдром может быть настолько сильным, что существенно ограничивает движения тела. Любая попытка выпрямиться или принять другое положение сопровождается сильной и резкой болью в области поясницы. В таких случаях врачи используют различные методы лечения, в том числе и медикаментозные препараты. Это могут быть уколы, таблетки или местные средства.Подробнее

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ Начинающих посетителей спортзалов может смутить и удивить такое слово, как гиперэкстензия. Зато опытные поклонники фитнеса знают, что это – одно из самых эффективных и полезных упражнений. Учиться выполнять его следует под руководством тренера, ведь только правильная техника позволит быстро укрепить мышечный корсет спины и пресса.Подробнее

Ежевика сизая - колючая, но очень полезная ягода ! Ежевика сизая обладает общеукрепляющим, жаропонижающим, кровоочистительным, мочегонным, потогонным, дезинфицирующим, успокаивающим действием. Ягоды регулируют пищеварение, улучшают аппетит, перистальтику кишечника. Их применяют при заболеваниях желудка и печени, воспалении желчного пузыря, гастритах, желудочных кровотечениях. Незрелые плоды крепят, зрелые - слабят.Подробнее

Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день. Вид гимнастики, которую мы подготовили для Вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра.Подробнее

В наше неспокойное время дети должны знать правила поведения с незнакомыми людьми. Вот несколько правил, которым Вы должны обучить(а точнее ,чтобы они вызубрили их) своих детей. Обезопасьте своих детей от неприятностей! Как себя вести с незнакомым и людьми. Правило пяти «нельзя»: • Нельзя разговаривать с незнакомцами и впускать их в квартиру. • Нельзя заходить с незнакомцем в лифт и подъезд. • Нельзя садиться в автомобиль к незнакомцам.Подробнее

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК В МЫШЦЕ (по Beat Dejung) Опыт показывает, что перегрузка в мышце часто сопровождается формированием напряженного уплотненного участка. Чувствительный участок в данном пучке называется триггерной точкой. Ее патофизиология еще до конца не выяснена.Подробнее

18 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВАННОЧЕК ДЛЯ НОГТЕЙ: 1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли. 2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода. 3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина). 4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум. 5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки. 6. 250 мл. воды, 1 ст.л.Подробнее

Чистыми зубами мужчины могут «убить» сперматозоиды Сенсационное открытие сделали ученые из Германии и Дании. Некоторые препараты, содержащиеся в зубной пасте, исследователи назвали страшным словом «детоубийцы». Они влияют на кальциевые каналы CatSper, покрывающие хвостовую часть сперматозоидов. В результате этого в мужских половых клетках происходит ряд метаморфоз: из-за переизбытка кальция они теряют чувствительность.Подробнее