Лента блогов

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. ПЯТЕРКА ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему. 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели. 2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. 3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя.Подробнее

Очищение суставов от солей Отложение в суставх солей происходит исподволь, медленно, поначалу совершенно незаметно и безболезненно. Вот на этом-то этапе, когда еще заметных изменений нет, самое время заняться очищением суставов.Но если изменения есть - это не значит, что заниматься очищением уже поздно, наоборот, оно тем более показано, хотя и может про-ходить сложнее, с некоторыми болевыми ощущениями. Так что будьте к этому готовы и не пугайтесь.Подробнее

6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ И КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы. Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.Подробнее

Техника постизометрической релаксации мышц Первоначально пораженную мышцу растягивают по ее длине насколько возможно, с учетом того, что растяжение вызывает боль и спазм мышцы. Затем заставляют мышцу работать в изометрическом режиме, т. е. не изменяя ее длину, для чего врач руками препятствует осуществлению соответствующего движения, которое, согласно инструкции врача, больной пытается выполнить с относительно небольшим усилием примерно в течение 10 с.Подробнее

КАШЕЛЬ ДЛИТЕЛЬНЫЙ. ПРИЧИНЫ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ Длительным называют кашель, продолжающийся более 4–8 нед. Кашель в течение меньшего периода времени обычно бывает вызван лёгочной инфекцией или гиперреактивностью воздухоносных путей, возникающей после инфекционного процесса. С тактической точки зрения особенно важны следующие моменты.Подробнее

ОСТАТКИ ЕДЫ И ПИТЬЯ Вся хвала Аллаху. Нельзя выкидывать остатки еды и питья, которые могут быть использованы. В Фатава аль-Ладжна аль-Даима (22/341) сказано: «Остатки еды необходимо оставить на следующий раз или следует отдать нуждающимся; если нет нуждающихся людей, то тот, кто может, должен отдать еду животным, даже если еда высохла». Шейх ибн Бааз сказал: «Нельзя выкидывать хлеб, мясо и другие виды еды.Подробнее

Польза проростков пшеницы для красоты и здоровья Поправить здоровье, а именно привести в порядок нарушенные обменные процессы, решить проблему с нежелательным весом, ослабленным иммунитетом, гипертонией, депрессивным состоянием можно употребляя этот чудодейственное растение. Не стоит заниматься самолечением. Лучше всего проконсультироваться с опытным врачом-диетологом. Молодая пшеница может стать помощником для желающих омолодить организм, повысить жизненный тонус, укрепить ногти и волосы.Подробнее

5 напитков, очищающих от шлаков и токсинов Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, не обязательно пичкать себя медицинскими препаратами. Достаточно будет запастись травами и ягодами. 1. Чай из душицы и мелиссы для очищения кишечника Смешайте сушенные листья и стебли душицы и мелиссы (10 г:15 г). Добавте цедру лимона, перемешайте все, залейте кипятком и варите 5 минут. Можно пить прямо после заварки. 2.Подробнее

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ ВАШИ КОСТИ! Для сохранения прочности костной ткани и профилактики остеопороза организм должен получать достаточно кальция и витамина D. Кальций, витамин D и физические нагрузки всегда действуют сообща. Кальций служит строительным материалом для новой костной ткани, тогда как витамин D усиливает всасывание данного микроэлемента из пищи.Подробнее

Распространенные мифы о гепатите С! Миф 1. Гепатит С — это конечно неприятно, но болезнь не такая уж и серьезная. О ВИЧ мы слышим гораздо больше! На самом деле, в США и Европе, например, от осложнений, вызванных гепатитом С, умирает даже больше людей, чем от заболеваний, связанных с ВИЧ. Почти в 10 раз! Миф 2. Если уже есть прививка от гепатита А и В, она защитит и от гепатита С.Подробнее

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ОСНОВНЫХ ВИДОВ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ Поглаживание - кожа очищается от роговых чешуек - улучшается кожное дыхание - усиливается секреторная деятельность кожи - усиливаются обменные процессы: улучшается питание и выведение продуктов жизнедеятельности - происходит разглаживание кожи, улучшение тургора - улучшается лимфоток, что устраняет застой жидкости в тканях, способствует уменьшению отечности, если есть к ней склонность Растирание - повышается кожно-мышечный тонус - усиПодробнее

Спорт при остеохондрозе. Остеохондроз может развиться не только у людей с нарушением осанки, занятых умственным трудом, но и тех, кто хорошо тренирован физически - например, у спортсменов и грузчиков. Современный спорт характеризуется неуклонным ростом спортивного мастерства, что сопряжено с увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок.Подробнее

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ Овсяная Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке.Подробнее

ВЕТРЯНАЯ ОСПА. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Для снятия зуда (во время образования на коже заболевшего ребенка корочек) рекомендуется принимать перед сном теплые ванны с добавлением соды, крахмала или использовать протирания пораженных участков тела содовым раствором. Для этого понадобиться 1ч. ложка соды на 200-250 мл воды. Заживлению и подсыханию язвочек при ветряной оспе способствуют ванны из отваров целебных трав.Подробнее

КАК УСТРАНИТЬ БОЛЬ В НОГЕ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА? Седалищный нерв – самый длинный и объемный нерв в теле человека. Самое распространенное заболевание – Ишиас, или воспаление седалищного нерва.Этот нерв начинается в поясничном отделе позвоночника, проходит через ягодицу, бедро, голень и заканчивается в стопе. Ишиас начинается остро, с сильной боли на каком-нибудь участке седалищного нерва.Подробнее