Лента блогов

Эти 27 советов помогут научиться правильно мыслить в критических ситуациях Критические ситуации требуют от вас трезвости ума, скорости действия и логики. Но зачастую люди руководствуются эмоциями, нелогичным мышлением, совершая серьезные ошибки. Как же научиться трезво мыслить в любой жизненной ситуации, всегда руководствуясь исключительно логикой? Оценка реальности Оцените объективную реальность, будьте готовы обрабатывать информацию и не терпите постоянную и непродуктивную неясность.Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ Предлагаем вам мини-тренировку для стабилизации коленного сустава и укрепления мышц, которые его окружают. Она поможет избавиться от болей в коленях, избежать травм или реабилитироваться после них. Колени — одна из самых хрупких частей нашего тела. Рекомендуем эти упражнения как для реабилитации после травм коленных суставов, так и для их профилактики.Подробнее

Как работают мышцы Двигаясь, человек обычно даже не подозревает, что в его организме происходят множество химических и механических процессов. Тысячи различных реакций формируются в сокращение клеток мышечной ткани, благодаря чему мы ходим на работу или занимаемся чем-нибудь более приятным. Даже во время сна мышцы человека работают: это нужно для дыхания, биения сердца. Так чем обусловлена работа наших мышц? АТФ и АДФ Главным условием для работы мышц является наличие энергии.Подробнее

Когда нужна помощь мануального терапевта? В чем польза мануальной терапии? Каждый второй человек в мире страдает остеохондрозом позвоночника и суставов.Каждый день увеличивается число пациентов у мануального терапевта. Большинство заболеваний связанны с опорно-двигательным аппаратом. И число таких людей увеличивается с каждым годом. Виной всему – сидячий образ жизни.Подробнее

Основные симптомы защемления чувствительного нерва – боли в месте компрессии нерва и по его ходу, которые могут быть жгучими, колющими, стреляющими, приступообразными или постоянными. Симптомы защемления нерва в пояснице могут иметь характер острого болевого прострела (люмбалгия, или люмбаго) или ноющих постоянных чаще односторонних болей, иррадиирующих в ягодицу, бедро и ногу (ишиалгия, или ишиас). Во втором случае симптомы защемления нерва часто сопровождаются онемением и тяжестью в ноге.Подробнее

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА Эти народные средства могут оказать помощь многим, кому требуется себя взбодрить, быстро восстановить силы. Рецепты несложные, их можно приготовить и в домашних условиях… - Один желток разбавьте соком лимона (апельсина), добавьте чайную ложку мёда и съешьте на завтрак. - Положите в кастрюльку 5 чернослив, 3 урюка, 3 инжира, 2 ломтика лимона, 2 яблока и столовую ложку изюма. Все это покройте водой и кипятите минут десять. Съешьте на завтрак.Подробнее

• Проростки пшеницы Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос. Ппроростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.Подробнее

СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК ПРИ ТУННЕЛЬНОМ СИНДРОМЕ Слово компьютерная мышь знакомо сегодня каждому. Еще бы, ведь мы все свободное время у компьютера с мышью в руке. Столь долгое времяпровождение не остается без последствий. Рука начинает болеть — развивается туннельный синдром запястья. 50 лет назад эта болезнь была у музыкантов и доярок. Причина возникновения болезни в многократно повторяющихся движениях кисти руки. Сегодня ее болеют компьютерщики и игроманы.Подробнее

Какие продукты способствуют понижению давления. По сути, повышение и понижение кровяного давления являются естественным процессом для человеческого организма. Например, во время стресса, повышенной физической нагрузки, кровяное давление повышается. Когда организм человека находится в состоянии покоя - понижается. Но существуют другие негативные факторы, которые повышают риск возникновения гипертонического заболевания. Например, наследственность или избыточный вес.Подробнее

Рецепт вечной молодости Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица! Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние.Подробнее

Черемуха: лечебные свойства и противопоказания. Черемуха обыкновенная — это одно из известных растений, история которого тесно переплетена с культурой и бытом того или иного народа. Упоминание черемухи можно встретить в поэзии и песенном фольклоре. Интересно, что ботаническое описание растения одновременно сделали несколько классификаторов, в том числе и Карл Линней, поэтому латинское название черемухи в разных источниках можно встретить в различных вариантах: Padus avium (Mill.Подробнее

Морковь Это высокое звание морковь оправдывает своими целебными свойствами. Например, достаточно просто пожевать морковку на ночь, чтобы резко уменьшить количество микробов в полости рта. Лекарство из моркови. * Стоматит. Полоскание ротовой полости морковным соком способствует уничтожению вредных микроорганизмов и оздоровлению десен. * Грудное вскармливание. Чтобы улучшить качество молока, кормящая мать должна взять за правило ежедневно выпивать по стакану морковного сока.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА Симптомы и лечение радикулита требуют индивидуального и комплексного подхода. Поэтому прежде чем назначить лечение радикулита необходимо провести обследование. При необходимости дополнительных данных проводится МРТ позвоночника. После этого определяется комплекс процедур, который гарантирует оптимальные результаты в данном конкретном случае радикулита. Для того чтобы снять острую боль при радикулите обычно бывает достаточно от 1 до 3 лечебных сеансов.Подробнее

«Сердце на чипе» поможет при разработке новых лекарств Ученые из Национальной лаборатории Лоренса в Ливерморе (Lawrence Livermore National Laboratory) впервые вырастили на чипе искусственную сердечную ткань, которая способна моделировать сразу две функции сердца. Во-первых, эта ткань может сокращаться – «биться», а во-вторых, она симулирует электрофизиологию сердца – те электрические сигналы, которые жизненно важны для его полноценной работы.Подробнее

Правильный массаж стоп. Помимо того, что массаж стоп очень приятен и обладает мощным расслабляющим эффектом, он еще снимает усталость, улучшает сон, активизирует иммунную систему, воздействуя на весь организм в целом. На конечностях широко представлены биологически активные точки, нажимая, надавливая, растирая которые можно опосредованно подействовать практически на любой внутренний орган.Подробнее