Лента блогов

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЕЖЕВИКИ Ягоды ежевики – это природный «мультивитаминный комплекс». В составе ежевики много витамина С, присутствуют витамины Е, Р, РР, К, провитамин А, витамины группы В. Кроме этого, в ягодах содержатся минеральные вещества (калий, натрий, магний, кальций, железо, фосфор, никель, медь и т. д.), клетчатка, сахара (фруктоза и глюкоза), органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая и винная), токоферолы, пектины. Семена содержат жирное масло – более 12%.Подробнее

Подкожная мышца шеи: секрет молодой и здоровой шеи (ЧАСТЬ 1) В данной статье речь пойдет про одну удивительную мышцу нашего тела – подкожную мышцу шеи (плятизма). Она многим отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям. Подкожная мышца шеи интересна нам тем, что она определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, - это важное проявление возраста.Подробнее

Зарядка для позвоночника Самая важная часть и опора нашего тела, с которой связаны все органы – это позвоночник, являющийся основой всего организма. Но часто люди сами способствуют его деформации – засыпая на слишком мягкой кровати, сидя в неправильной позе, одевая неудобную обувь. В такие моменты именно спина испытывает наибольшую нагрузку. При движении давление на позвоночный столб увеличивается многократно.Подробнее

А вы согласились бы принять участие в клинических испытаниях? Доброго дня, девушки! Попалось мне сообщение об испытаниях нового отечественного препарата для стимуляции овуляции в программах ЭКО. Выпускают его в виде шприц-ручек, которых хватает на курс стимулирующих инъекций. Доклинические испытания на здоровых добровольцах прошли успешно. Теперь идет заключительный этап испытаний - методом рандомизированного исследования в нескольких репродуктивных клиниках.Подробнее

Вкусовые предпочтения у человека закладываются с генами Если человек привередлив в еде, дело может быть не в продуктах питания или его окружении. Американские исследователи из Центра химических исследований Монелл в Филадельфии выяснили, что гастрономические предпочтения могут быть заложены в генах. В исследовании приняла участие группа близнецов, возраст которых составил 4-7 лет. Ученые установили, что ген TAS2R38 влияет на предпочтения в еде.Подробнее

Симптомы и признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника Остеохондроз – это патологическое изменение опорно-двигательного аппарата, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков и суставов. Это заболевание настолько распространено, что те или иные его признаки наблюдаются у 75% людей старше тридцати лет. Может быть поражен как один, так и несколько отделов позвоночника, в зависимости от этого клиника заболевания (то есть совокупность проявлений болезни) будут разными.Подробнее

ПОЧЕМУ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ НЕЛЬЗЯ КИПЯТИТЬ ДВАЖДЫ? Одним из основных способов обеззараживания и улучшения качества потребляемой воды было и остается ее кипячение, при котором убиваются множественные бактерии, снижается содержание хлора, вода становится мягче. Что ж, давайте разбираться, опасно повторное кипячение или нет? Стоит развеять мнения многих скептиков по этому поводу. От дважды кипяченой воды никакого вреда нет – это миф. Чем же обоснованы такие скептические взгляды?Подробнее

Фитбол. В чем польза? Фитбол был изобретен одним физиотерапевтом, чтобы помочь спортсменам восстановить после травм спину, колени и тазобедренную область тела. Но на самом деле упражнения на фитболе могут дать вам гораздо больше! Почему стоит приобрести фитбол? - Это прекрасный инструмент для тренировки стабильности и баланса тела. Благодаря тому, что мяч спокойно может перекатываться, для удержания его в ровном положении телу приходится включать в работу мышцы-стабилизаторы.Подробнее

3 дня в неделю усердной тренировки = ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечерПодробнее

Мягкие мануальные техники (ММТ) - физиологичная и эффективная методика оздоровления. В отличие от классического массажа, сеанс ММТ помимо работы с мышцами включает техники на суставах (в том числе на суставах позвоночника), на связках и сухожилиях, межкостных мембранах и костях. В понятие "мягкие мануальные техники" входят миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, артикуляции, непрямые функциональные техники.Подробнее

Калмыцкий Чай — Полезные Свойства Слышали ли вы когда-нибудь о калмыцком чае? У каждого народа существуют свои традиции гостеприимства. Радушные калмыки испокон веков встречают гостей исключительно свежезаваренным чаем, который они преподносят своим гостям в обеих руках, в знак глубочайшего уважения. Но это колорит отдельно взятой народности, а насколько он распространен у нас? Полезен ли этот чай и как его, в таком случае, приготовить? Попытаемся найти ответы на все интересующие вопросы.Подробнее

О ЧЕМ говорит появления БОЛИ в спине справа У каждого человека хотя бы раз в жизни время от времени болит спина. Чаще всего такой симптом не вызывает никакого беспокойства и самостоятельно проходит. Но бывают случаи, когда игнорировать его не так-то и просто. Боль в спине справа может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, нежели обычное физическое перенапряжение.Подробнее

Ребенок заболел: ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ ! Ребёнок заболел. Это всегда стресс. Мамы стремятся облегчить страдания всеми возможными способами, чему способствует всеобщая доступность лекарств. Зачастую это приводит к плачевным последствиям. ПОМНИТЕ ! * При высокой температуре. - Не стоит обтирать ребенка уксусом, спиртом или обкладывать холодными грелками. Спирт очень хорошо впитывается через кожу и может вызвать отравление детского организма.Подробнее

Лечение гипертонической болезни БЕЗ медикаментов! Советы травницы Лечение народными средствами славится с давних времен как эффективный метод возвращения человеку здоровья. Рецепты народной медицины помогут вам вылечить большинство распространённых заболеваний. Лечение травами многих избавило от болезней. Гипертония – заболевание, основным признаком которого является повышение артериального давления крови.Подробнее

Лечение перхоти народными средствами Лечение перхоти дегтярным мылом У женщины всю жизнь была перхоть. Никакие шампуни до конца так и не помогали. Однажды она прочла в газете, что перхоть можно вылечить очень простым народным средством – дегтярным мылом. Просто нужно мыть таким мылом голову. После этого волосы станут здоровее и перхоть пройдет. А вот еще простое средство от перхоти. Возьмите две горсти шишек хмеля и залейте одним литром воды. Затем состав доведите до кипения и накройте крышкой.Подробнее