Лента блогов

Специальный комплекс упражнений при образовании воронки в области груди Единственным методом устранения деформации грудной клетки, которая образует воронку в грудине, является хирургическое вмешательство. Но при этом в медицинской практике используется специальный комплекс упражнений, уменьшающий впадину в области груди. Благодаря выполнению комплекса лечебной физкультуры изменяется не только степень деформации грудной клетки, но и наращиваются мышцы груди.Подробнее

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние.Подробнее

8 упражнений для укрепления поясницы Сидячий образ жизни, долгие часы, проведенные за письменным столом, приводят к тому, что наша спина испытывает большую нагрузку. Мы расскажем об упражнениях, которые помогают укрепить спину и особенно ее нижнюю часть — поясницу. Как укрепить поясницу? Боль в пояснице с определенного возраста начинают испытывать многие. Она обычно связана с напряжением в мышцах этой зоны, возникающим когда эти мышцы слабо развиты (то есть не тренированы).Подробнее

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА Рецепт №1: сок каланхоэ Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3-4 часа. Обычно заложенность проходит за несколько дней. Рецепт №2: вареное яйцо Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек.Подробнее

Как и зачем делают блокады при грыже позвоночника Блокады при грыже позвоночника не избежать людям, для которых боль в спине уже стала привычной повседневностью. Блокада при грыже позвоночника – действующий, эффективный метод снять боль. Межпозвоночная грыжа нарушает подвижность, происходят воспаления тканей, ущемление нервов., возникает сильная боль. Опасна ли блокада позвоночника при грыже? Не опаснее, чем само заболевание.Подробнее

10 главных ошибок при работе над мускулатурой Когда дело доходит до проработки мускулатуры и уходу за ней, большинство из нас уже неплохо знает основы этого процесса. Мы упорно тренируемся, правильно питаемся (как мы думаем) и вкладываем кучу времени и сил в увеличение мышечной массы. Но иногда наши бессознательные действия вне или внутри тренажерного зала могут свести на нет все наши усилия или, по крайней мере, ухудшить результаты, которых мы с таким трудом пытаемся достичь.Подробнее

РЕЦЕПТ ШЕЛКОВИСТЫХ И ДЛИННЫХ ВОЛОС 1. Яйца. Яйца содержат белки и жирные кислоты, которые способны восстановить ваши волосы. Приготовьте смесь из 1 яичного белка, 1 столовой ложки меда и небольшого количества оливкового масла. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную пасту. Нанесите пасту на волосы и оставьте примерно на полчаса. После этого, смойте холодной водой, а затем промойте шампунем, как обычно. 2. Кокосовое масло. Кокосовое масло питает волосы.Подробнее

ГРАНАТ. Ибн аль-Каййим (рахимуЛлах): «Гранат укрепляет желудок, полезен при кашле, при недомоганиях в горле, груди и легких, а также имеет множество других преимуществ». Гранат ( رُمَّان руммаан) является одним из издревле известных фруктов и упоминается в Кур’ане как один из фруктов Рая В них обоих есть фрукты, финиковые пальмы, гранаты.Подробнее

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ Из всех возможных видов боли в области головы, головная боль напряжения занимает первое место, составляя 80%! В основном ей подвержены люди, имеющие длительную концентрацию внимания, эмоциональное перенапряжение, неудобное положение головы и шеи. Человек ощущает давящее, сжимающее напряжение (как-будто надели обруч на голову) практически во всей голове, но чаще это затылочная и височные области.Подробнее

СУПЕРЛЕЧЕНИЕ. КАРТОФЕЛЬ НА КЕФИРЕ ПРОТИВ АРТРИТА От автора рецепта: "У нас с мамой одна беда на двоих: это артрит. У меня еще и шпоры в придачу. Мы нашли несколько рецептов и решили полечиться настоем картофеля на кефире, нам говорили, что неплохо помогает. Пролечились мы этим рецептом два месяца, но боли нас так и не оставили, и в эффективности этого средства мы сначала даже разочаровались. Но прошло какое-то время мы стали замечать, что артрит перестал нас беспокоить.Подробнее

Шейные синдромы Шейно-плечевой синдром не является каким-то одним конкретным заболеванием. Под этим понятием понимают целый комплекс различных неврологических синдромов, которые проявляют себя болью в плечевом поясе, шее и руках. Данная проблема наиболее распространена среди людей среднего возраста (от 30 до 50 лет), при этом причины его развития могут быть разными.Подробнее

Гимнастика для «тугих» суставов Тугоподвижность суставов – большая проблема пожилых людей. Как правило, она начинается с ослабления тонуса мышц и связок. А заканчивается, если ее не решать, потерей эластичности суставного хряща и деформацией сустава, то есть артрозом. Повысить тонус мышц и связок помогает комплекс профилактических мер, включающих специальные упражнения, массаж и фитотерапию.Подробнее

ВСЕ ПРО БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ СПРАВА У ЖЕНЩИН Боль в ягодице справа у женщин может являться симптомом как небольших, так и серьезных заболеваний. Поэтому необходимо знать симптомы и характеристики боли этих болезней, чтоб определить степень срочности врачебной помощи.Подробнее

Вспомогательные репродуктивные технологии сегодня применяются не только для помощи людям: доказательством тому новости из Южно-Африканской Республики. В центре сохранения дикой природы Уктула родились первые в мире детеныши африканского льва, зачатые с помощью ЭКО. Через три с половиной месяца после проведения процедуры львица родила двух здоровых детенышей. Как сообщают исследователи, львята чувствуют себя хорошо.Подробнее

ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ: грецкие орехи, мед, сухофрукты и лимон! Полезное вовсе не обязательно должно быть невкусным, особенно, если смешать сухофрукты с орехами и подсластить их. Курага, мед, чернослив, изюм, орехи, лимон: чем полезна эта смесь, как правильно готовить и употреблять её? В материале вы найдёте подробный обзор полезных свойств каждого компонента, а также рекомендации по применению в лечебных целях.Подробнее