Лента блогов

Чеснок - парочка целебных рецептов. Сила чеснока исходит от аллицина. Аллицин славится антибактериальными, противомикробными, и противогрибковыми свойствами, а также является мощным антиоксидантом. Съедая в день 2 – 3 зубчика чеснока человек укрепляет общее состояние своего здоровья. Чеснок разжижает кровь и препятствует закупорке кровеносных сосудов.Подробнее

Сколиоз – это аномальное искривление позвоночника. Нормальный позвоночник имеет естественные изгибы, которые делают нижнюю часть спины изогнутой внутрь. Сколиоз обычно вызывает деформацию позвоночника и грудной клетки. При сколиозе позвоночник искривляется из одной стороны в другую в различной степени, и некоторые из позвонков могут немного вращаться, что делает бедра или плечи неровными.Подробнее

Как укрепить позвоночник (...от пациента) Мама рассказывала, что проблемы с позвоночником у меня с самого раннего детства. Не хватало кальция, в младенчестве был рахит, а в школе уже сколиоз. И до сих пор, стоит только перестать заниматься физкультурой, позвоночник дает о себе знать. Появляются боли в спине, она быстро устает. Невозможно даже сумки из магазина носить. Занимаюсь своим здоровьем постоянно, но никогда не задумывалась о том, что мне может помочь правильное питание.Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА При выборе упражнений для укрепления мышечного корсета необходимо учитывать исходное состояние мышц и индивидуальные особенности осанки. Накачивать и без того сильные и тем более перенапряженные группы мышц не только бессмысленно, но и вредно. В зависимости от характера нарушений осанки следует обратить особое внимание на тренировку ослабленных мышц. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА.Подробнее

Боль в пояснице – больные почки? Почки – парный орган, выполняющий функцию формирования и выведения мочи, расположен в брюшной полости с боков от поясничного отдела позвоночника. Практически всегда заболевание почек проявляется болями в пояснице. Во многих случаях патогенез распространяется только на одну почку, что существенно упрощает дифференциацию боли. Кроме того, боль сочетается с характерными признаками нарушения образования и/или выведения мочи, с явлениями общей интоксикации организма.Подробнее

Базовый принцип иерархии мышц. Суть системы основана на понимании и применении одного из важнейших принципов анатомического устройства человеческого тела. Он состоит в том, что мышцы спины (в т.ч. мышцы шеи), являются самыми сильными, и соответственно, должны быть развиты больше других, а каждая последующая от позвоночника слабее предыдущей и, соответственно, должна быть развита меньше.Подробнее

ЗДОРОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: РЫБИЙ ЖИР ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ Умеренные физические упражнения, а также регулярное употребление жирной рыбы, равно как и добавок с содержанием жирных кислот, позволяют существенно замедлить старение организма у пожилых людей– убеждены ученые из Великобритании.Подробнее

Эндемический зоб – лечение щитовидки травами Приготовьте травяной сбор. Смешайте по двадцать грамм плодов боярышника и листьев земляники, десять грамм корней валерьянки. Возьмите три столовые ложки получившегося состава и заполните их полулитром кипящей воды. Поставьте под крышкой настояться в течение всей ночи. Пейте по половине 200-мл. стакана четыре раза в сутки. Продолжайте такое лечение щитовидки травами четыре месяца подряд. Инжир.Подробнее

Упражнения развивающие тонкие мышечные волокна позвоночного столба (ЧАСТЬ 2) 11. Лежа на животе, руки вдоль туловища. Поднять туловище и руки над полом. Подержать напряжение 3—10 с. Повторить по самочувствию. Как 12. Более силовой вариант, чем предыдущие упражнения. Поднимите туловище над полом, как указано на рисунке, и подержите в таком положении 5—10 с. Повторить 5—10 раз (рис. 2). 13.Подробнее

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы. Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.Подробнее

Отвар из сосновых шишек при остеохондрозе. Отвар сосновых шишек при остеохондрозе используется, пожалуй, чаще всего. Это средство давно доказало свою действенность на протяжении столетий применения. Противопоказанием к применению препаратов из сосновых шишек являются заболевания мочевой системы и гепатиты. Не рекомендуются они также беременным женщинам. Настой из сосновых шишек является сильнодействующим средством, поэтому принимать его стоит, четко соблюдая дозировку.Подробнее

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ ПОТЛИВОСТИ НОГ Наступают теплые и даокие времена, и о ножках, а особенно о их запахе в открытой обуви стоит подумать заранее. Народные рецепты против потливости ног помогут тем, кто знаком с этой проблемой. 1. Борная кислота от потливости ног Кристаллики борной кислоты необходимо истолочь в порошок. Ежедневно по утрам порошком посыпают подошву ног и между пальцами. Смывают средство по вечерам, водой не выше 35-40 градусов.Подробнее

10 «страшных» фактов о Coca Cola 1. Во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 баллона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. 2. Положите в тарелку с Кока-Колой стейк – и через 2 дня Вы его там не найдете. 3. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. 4. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока-коле. 5.Подробнее

Арника горная. Применение арники горной в народной медицине В народной медицине в основном используют настойку из цветков растения. Показана она для регуляции тонуса ЦНС, так как хорошо снижает рефлекторную возбудимость коры головного мозга. Настойка обладает хорошим противосудорожным действием. Ценят ее за сильный успокоительный эффект. Отвар, приготовленный из цветков арники, считается хорошим средством против глистов и с успехом применяется для лечения энтеробиоза.Подробнее

Плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем. И зря. Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды. ОЛИВКОВЫЕ КОСТОЧКИ Оливковые косточки —- прекрасное желчегонное средство, которое улучшает работу всего пищеварительного тракта. Кроме того, они отлиные сорбенты и, проходя через пищеварительный тракт, всасывают в себя и выводят из организма токсины.Подробнее