Лента блогов

Польза велотренажера для всей семьи Многие люди просто обожают велосипедные прогулки на свежем воздухе для улучшения своей физической формы и обеспечения общей тренировки организма. Но иногда различные объективные причины, такие как большая загруженность на работе, домашние дела, зимнее время года или плохая погода, не позволяют кататься на велосипеде вне дома.Подробнее

ПОВРЕЖДЕНИЕ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ Повреждение ахиллова сухожилия – одна из наиболее распространенных закрытых травм мягких тканей голени. Чаще наблюдается у лиц в возрасте от 30 до 50 лет, нередко ведущих активный образ жизни или в прошлом занимавшихся спортом. В отличие от травм большинства других сухожилий, повреждение ахиллова сухожилия практически всегда бывает полным.Подробнее

Упражнения для улучшения зрения Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение. Упражнение № 1.Подробнее

Унаби (зизифус): полезные свойства и противопоказания. Унаби, зизифус — для большинства — совершенно незнакомые названия, не вызывающие никаких ассоциаций. Впрочем, среди нас достаточно и тех, кто способен дать исчерпывающий ответ на вопрос, что же такое "зизифус". Zizyphus jujuba (синоним — Rhamnus ziziphus) — экзотическая культура — родственник всем известной крушины (входит в семейство Крушиновые).Подробнее

Трава калган: применение, лечение калганом, заготовка корней. Калган, или Лапчатка прямостоячая (Potentilla erecta) – травянистое многолетнее растение высотой до 50 см семейства розоцветных. Корневище растения цилиндрическое, деревянистое, красновато-бурое, почти горизонтальное, диаметром 1 – 3 см и длиной 2 – 7 см, с многочисленными тонкими корнями. В диком виде лапчатка произрастает в Европе и Малой Азии. Встречается растение на лесных опушках, пастбищах и лугах.Подробнее

Советы по выполнению физических упражнений и народная медицина при плечевом остеохондрозе Упражнения Гимнастика при плечевом остеохондрозе просто необходима, причем на регулярной основе. Благодаря стандартной зарядке улучшится циркуляция крови, поэтому обменные процессы в клетках поврежденных тканей будет происходить существенно быстрее. При остеохондрозе плечевого сустава можно выполнять любые стандартные упражнения из школьной программы по физкультуре.Подробнее

Остеохондроз и артериальное давление – причины повышения и скачков при поражении шейного и грудного отделов Почти половина пациентов, обращающихся к неврологу по поводу остеохондроза, имеют повышенное артериальное давление. Казалось бы, какая связь между заболеванием позвоночника и болезнью сердечно-сосудистой системы? Однако организм человека – это сложная система, и все ее составляющие оказывают непосредственное влияние друг на друга.Подробнее

АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА: ПОЛЬЗА И ВРЕД Эффективным методом лечения остеохондроза сегодня считается рефлексотерапия. Это метод воздействий на ряд точек тела, позволяющий снизить негативные проявления, а порой и полностью излечить болезнь. Есть немало приспособлений, способных принести пользу больным, а также обеспечить профилактику здоровым людям. В качестве одного из вариантов подобного оборудования можно назвать аппликатор Кузнецова.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: дерматита, псориаза, экземы, угревых высыпаний и других заболеваний кожи (РЕЦЕПТЫ) Рецепт 1. Лопух большой (корни) - 30 г, девясил высокий (корни) - 30 г, зверобой продырявленный (трава) - 40 г. Принимать по 2—3 стакана отвара в день для лечения обыкновенных угрей. Рецепт 2.Подробнее

Зачем тренировать шею? Мало кто из современных атлетов (за исключением борцов, регбистов и представителей некоторых единоборств) уделяют должное внимание (если вообще уделяют) тренингу шеи. Тогда как есть несколько весомых причин, для того чтобы внести в свою тренировочную программу пару упражнений на эту группу мышц. 1) Безопасность и защита. Мышцы шеи, наряду с трапециивидными мышцами, являются своеобразной "подушкой безопасности" для любого человека.Подробнее

Позвоночник у нас прочный и жесткий — он может служить по крайней мере 70 лет. Но старинное изречение о том, что спина прибавляет нам лет быстрее, чем что-либо другое, не утрачивает своей правдивости. Мы надеемся, что данное краткое вступление убедило вас в необходимости "взять дело в свои руки" и создать защиту от этого бича современной жизни. Боль в спине часто является результатом слабого мышечного тонуса, так как спина — это средоточие большого напряжения.Подробнее

Как улучшить качество яйцеклеток при подготовке к ЭКО Привет, девушки! А вы сталкивались с тем, что после пункции вам говорят, что 1-2-… яйцеклетки некачественные? Если да, то этот пост именно для вас, если нет — то, надеюсь, и не услышите, но просто примите к сведению, чтобы было чем поделиться с теми, кому это потребуется :) Чем сильнее и здоровее наши яйцеклетки – тем больше шансов, что из них получатся отличные здоровые эмбрионы. Как же, со своей стороны, мы можем им помочь?Подробнее

Горячая вода по утрам или 4 простые утренние процедуры для здоровья. Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, – наиважнейшее значение имеет регулярность. ПРОЦЕДУРЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь и свежее яйцо страуса.Подробнее

Мыло от псориаза. Мыло приготовлено на отваре шишечек хмеля – хмель подсушивает воспаления, снимает покраснения, имеет антисептическое действие. Хмель восстанавливает жировой баланс волос и кожи головы, улучшает обменные процессы в эпидермисе. Ухаживающие масла: масло ним Масло применяется при прыщах, экземе, псориазе, другие повреждения кожи, перхоти, вшах, ветряной оспе, бородавках, пеленочной сыпи, экземе, кожном клеще, укусах насекомых.Подробнее

Удивительные целебные свойства пророщенного чеснока Чеснок - одна из самых важных из существующих кулинарных приправ, но он, к тому же, еще и доказанное средство для укрепления здоровья. Пару зубков чеснока на ужин - и доктор, как в пословице, не нужен, потому что чеснок полезен для здоровья во многих аспектах. Интересно, что, хотя чеснок и считается приправой или пряностью, на самом деле, это не так. Чеснок растет под землей в виде луковицы и выбрасывает длинные зеленые стрелки.Подробнее