Американские ученые установили, что белковая диета может быть опасной для человеческого организма. Данное утверждение расходится с устоявшимся общественным мнением о том, что приверженцы такого вида диеты всегда находятся в хорошей физической форме.

Американские ученые установили, что белковая диета может быть опасной для человеческого организма. Данное утверждение расходится с устоявшимся общественным мнением о том, что приверженцы такого вида диеты всегда находятся в хорошей физической форме.
Чтобы не быть голословными, специалисты подтвердили свое утверждение результатами масштабного исследования, которое проводилось на протяжении 20 лет. В эксперименте принимали участие несколько тысяч человек. Было установлено, что все, кто придерживался белковой диеты по достижению 50-65 лет рисковали внезапно умереть (75%). Кроме того, сторонники такого вида диеты были чаще подвержены развитию онкозаболеваний.
Между тем, ученые отмечают, что опасность для человеческого организма представляют только белки животного происхождения, в отличие от растительных.
Более того, специалисты подчеркивают, что в возрасте 65 лет и старше нужно все-таки повышать употребление животных белков, так как они играют важную роль в укреплении костной ткани. Людям среднего возраста достаточно употреблять 0,8 грамм животных белков на 1 кг веса в день.