О вреде ортопедических стелек и супинаторов.
О вреде ортопедических стелек и супинаторов.
Стопа очень сложный и важный элемент опорно-двигательного аппарата, состоящий из большого количества костей, связок, мышц, основная часть которых формирует и поддерживает ее свод. Когда человек ходит в обуви с супинатором(бугорком, имитирующим подъем стопы), то он снимает естественную нагрузку с этих мышц и связок и, как и любая другая часть опорно-двигательного аппарата, эти мышцы начинают подвергаться дистрофии.
Таким образом использование супинаторов не предотвращает, а формирует плоскостопие (разваливает стопу).
Что касается ортопедических стелек, то здесь ситуация еще более плачевная. Подобранная на компьютере стелька полностью повторяет рельеф стопы и соответственно лишает рабочей амплитуды мышцы и связки абсолютно всей стопы. Таким образом человек начинает использовать ногу в режиме протеза, что в крайне быстрые сроки (две недели) регулярного хождения в таких стельках вызывает развитие патологий в разных отделах позвоночника.
Как быть?
-Покупать обувь без супинаторов.
-Вставлять в обувь стельку, которая своим контуром обходила бы супинатор, уравнивая его с основной частью подошвы.
-Больше ходить босиком, без обуви и без мягких тапок.
-Делать специальные упражнения для развития мышц и связок стопы.
Данная статья предполагает изначальное отсутствие патологии стоп и не стоит воспринимать информацию буквально. Т.к. стельки есть с различной жёсткостью и разной степени амортизации. И при определённых нагрузках вполне актуальны. О чем нужно проконсультироваться с врачем!
Стопа очень сложный и важный элемент опорно-двигательного аппарата, состоящий из большого количества костей, связок, мышц, основная часть которых формирует и поддерживает ее свод. Когда человек ходит в обуви с супинатором(бугорком, имитирующим подъем стопы), то он снимает естественную нагрузку с этих мышц и связок и, как и любая другая часть опорно-двигательного аппарата, эти мышцы начинают подвергаться дистрофии.
Таким образом использование супинаторов не предотвращает, а формирует плоскостопие (разваливает стопу).
Что касается ортопедических стелек, то здесь ситуация еще более плачевная. Подобранная на компьютере стелька полностью повторяет рельеф стопы и соответственно лишает рабочей амплитуды мышцы и связки абсолютно всей стопы. Таким образом человек начинает использовать ногу в режиме протеза, что в крайне быстрые сроки (две недели) регулярного хождения в таких стельках вызывает развитие патологий в разных отделах позвоночника.
Как быть?
-Покупать обувь без супинаторов.
-Вставлять в обувь стельку, которая своим контуром обходила бы супинатор, уравнивая его с основной частью подошвы.
-Больше ходить босиком, без обуви и без мягких тапок.
-Делать специальные упражнения для развития мышц и связок стопы.
Данная статья предполагает изначальное отсутствие патологии стоп и не стоит воспринимать информацию буквально. Т.к. стельки есть с различной жёсткостью и разной степени амортизации. И при определённых нагрузках вполне актуальны. О чем нужно проконсультироваться с врачем!