К чему приводит излишек сладостей
К чему приводит излишек сладостей
Согласно проведенным исследованиям, прохладительные подслащенные напитки могут негативно влиять на работу сердца, а также на размер вашей талии. Исследование, проведенное с 1980 по 2004 г. в США, в котором участвовало 88 000 медсестер, показало, что у тех, кто употреблял, по крайней мере, 2 порции сладких напитков в день, риск инфаркта увеличивался на 35% по сравнению с теми, кто употреблял их реже одного раза в месяц. У потреблявших одну порцию в день риск увеличивался на 23%.
Прием сладких напитков повышает уровень глюкозы и триглицеридов в крови, что может оказать негативное влияние на работу сердца, а также спровоцировать воспалительные процессы.
В другом исследовании ученые обнаружили, что если полные или страдающие ожирением люди уменьшают потребление калорий, содержащихся в прохладительных напитках, то они сбрасывают больше веса, чем те, кто уменьшает потребление калорий, содержащихся в твердой пище.
Что делать? Сведите употребление сладких напитков к минимуму, чтобы избежать ожирения. До сих пор точно не известно, провоцируют ли они инфаркт, или этому способствует образ жизни любителей сладостей.
Согласно проведенным исследованиям, прохладительные подслащенные напитки могут негативно влиять на работу сердца, а также на размер вашей талии. Исследование, проведенное с 1980 по 2004 г. в США, в котором участвовало 88 000 медсестер, показало, что у тех, кто употреблял, по крайней мере, 2 порции сладких напитков в день, риск инфаркта увеличивался на 35% по сравнению с теми, кто употреблял их реже одного раза в месяц. У потреблявших одну порцию в день риск увеличивался на 23%.
Прием сладких напитков повышает уровень глюкозы и триглицеридов в крови, что может оказать негативное влияние на работу сердца, а также спровоцировать воспалительные процессы.
В другом исследовании ученые обнаружили, что если полные или страдающие ожирением люди уменьшают потребление калорий, содержащихся в прохладительных напитках, то они сбрасывают больше веса, чем те, кто уменьшает потребление калорий, содержащихся в твердой пище.
Что делать? Сведите употребление сладких напитков к минимуму, чтобы избежать ожирения. До сих пор точно не известно, провоцируют ли они инфаркт, или этому способствует образ жизни любителей сладостей.