ПРОЦЕДУРА ТОЧЕЧНОГО САМОМАССАЖА ПРИ НИЗКОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ
ПРОЦЕДУРА ТОЧЕЧНОГО САМОМАССАЖА ПРИ НИЗКОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ
В основном у многих с возрастом артериальное давление повышено. Однако есть люди, которых наоборот беспокоит низкое артериальное давление. Есть соответствующие точки на теле, воздействуя на которые при помощи самомассажа человек может себе сам помочь.
Как самим найти нужные точки и выполнить процедуру точечного самомассажа при низком артериальном давлении?
1. Находим точку в ямке под затылочным бугром.
2. Массируем мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Нащупываем точку между бровей и большим пальцем надавите на нее.
4. Указательным и средним пальцами массируем виски.
6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.
7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.
Внимание!
Проводить массаж лучше сидя - так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 - 2 минуте на каждую.
В основном у многих с возрастом артериальное давление повышено. Однако есть люди, которых наоборот беспокоит низкое артериальное давление. Есть соответствующие точки на теле, воздействуя на которые при помощи самомассажа человек может себе сам помочь.
Как самим найти нужные точки и выполнить процедуру точечного самомассажа при низком артериальном давлении?
1. Находим точку в ямке под затылочным бугром.
2. Массируем мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Нащупываем точку между бровей и большим пальцем надавите на нее.
4. Указательным и средним пальцами массируем виски.
6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.
7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.
Внимание!
Проводить массаж лучше сидя - так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 - 2 минуте на каждую.