КАК ОСТАНОВИТЬ НАЧИНАЮЩУЮСЯ ПРОСТУДУ

КАК ОСТАНОВИТЬ НАЧИНАЮЩУЮСЯ ПРОСТУДУ
Симптомы простуды хорошо знакомы каждому человеку: озноб, слезотечение, заложенность носа, боли в суставах и мышцах, боли в горле, головная боль...
ПРОСТУДУ можно и НУЖНО ОСТАНАВЛИВАТЬ СРАЗУ - пока она не переросла в серьезное заболевание:
1. Не переносите болезнь на ногах, это может привести к осложнениям. Необходимо снизить нагрузку на организм сразу же после появления первых признаков и в течение всего заболевания.
2. Своевременно начните лечение симптомов заболевания.
Так Вы поможете организму быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений.
3. Используйте безопасные препараты.
Безопасный противопростудный препарат должен состоять из следующих компонентов: жаропонижающий + снимающий заложенность носа + витамин С.
5.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.
6. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.
7. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.