СКАЖИ "НЕТ" ВОСПАЛЕНИЮ СУСТАВОВ
СКАЖИ "НЕТ" ВОСПАЛЕНИЮ СУСТАВОВ
Согластно данным доктора Роберта Бингхэма, специалиста в области лечения воспаления суставов, "человек, который правильно питается, не болеет ревматоидным восполнением суставов, ни воспалением костей и суставов другой этиологии".
Этим болезням подвержены, однако, каждые девять из десяти человек, не достигших 60 лет, а для некоторых они становятся причиной мучительных болей и представляют угрозу для жизни. Воспаление суставов всегда связано с болью и ограничением подвижности. Эта болезнь, однако, не является непременным спутником старения, и ее можно предотвратить, при условии, что будут исключены причины, лежащие в ее основе.
Занимаясь поиском этих причин, ученые рассматривали множество факторов, среди прочих — рацион, физические упражнения, строение тела, климат, инфекции, стресс, возраст, гормональные изменения и генетическую предрасположенность. Как оказалось, у многих пациентов эти причины имели отношение к их болезням.
Вероятными факторами, вызывающими это мучительное заболевание, являются:
— недостаточное количество смазывающей жидкости. Вокруг суставов находится смазывающая жидкость. Для того чтобы эта жидкость сохраняла соответствующую консистенцию и увлажняющие свойства, необходимо оптимальное питание. В состав хрящей и смазывающей жидкости входят мукополисахариды, содержащиеся в некоторых продуктах.
— отсутствие гармонального равновесия
— аллергия и сверхчувствительность
— свободные радикалы
— инфекции
— повреждения, вызванные физической нагрузкой и деформацией кости
— состояние сознания
— неправильный рацион
НЕСКОЛЬКО КРАТКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, СОБЛЮДЕНИЕ КОТОРЫХ ПОМОЖЕТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЕ КОСТИ И СУСТАВЫ:
1. Поддерживать хорошую физическую форму и раз в год посещать мануального терапевта.
2. Ограничьте потребление мяса, чтобы избежать чрезмерного количества белка.
3. Разорвите "порочный круг" стресса и ограничьте до минимума стимулирующие вкусовые качества.
4. Обогатите рацион минеральными веществами, находящимися в зернах, орехах и корнеплодах.
5. Если вы болеете воспалением суставов, проверьте, не страдаете ли вы от пищевой аллергии.
6. Если вы страдаете от воспаления суставов, принимайте ежедневно 300 г Омега-6 и льняное масло или 1000 мг рыбьего жира
Согластно данным доктора Роберта Бингхэма, специалиста в области лечения воспаления суставов, "человек, который правильно питается, не болеет ревматоидным восполнением суставов, ни воспалением костей и суставов другой этиологии".
Этим болезням подвержены, однако, каждые девять из десяти человек, не достигших 60 лет, а для некоторых они становятся причиной мучительных болей и представляют угрозу для жизни. Воспаление суставов всегда связано с болью и ограничением подвижности. Эта болезнь, однако, не является непременным спутником старения, и ее можно предотвратить, при условии, что будут исключены причины, лежащие в ее основе.
Занимаясь поиском этих причин, ученые рассматривали множество факторов, среди прочих — рацион, физические упражнения, строение тела, климат, инфекции, стресс, возраст, гормональные изменения и генетическую предрасположенность. Как оказалось, у многих пациентов эти причины имели отношение к их болезням.
Вероятными факторами, вызывающими это мучительное заболевание, являются:
— недостаточное количество смазывающей жидкости. Вокруг суставов находится смазывающая жидкость. Для того чтобы эта жидкость сохраняла соответствующую консистенцию и увлажняющие свойства, необходимо оптимальное питание. В состав хрящей и смазывающей жидкости входят мукополисахариды, содержащиеся в некоторых продуктах.
— отсутствие гармонального равновесия
— аллергия и сверхчувствительность
— свободные радикалы
— инфекции
— повреждения, вызванные физической нагрузкой и деформацией кости
— состояние сознания
— неправильный рацион
НЕСКОЛЬКО КРАТКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, СОБЛЮДЕНИЕ КОТОРЫХ ПОМОЖЕТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЕ КОСТИ И СУСТАВЫ:
1. Поддерживать хорошую физическую форму и раз в год посещать мануального терапевта.
2. Ограничьте потребление мяса, чтобы избежать чрезмерного количества белка.
3. Разорвите "порочный круг" стресса и ограничьте до минимума стимулирующие вкусовые качества.
4. Обогатите рацион минеральными веществами, находящимися в зернах, орехах и корнеплодах.
5. Если вы болеете воспалением суставов, проверьте, не страдаете ли вы от пищевой аллергии.
6. Если вы страдаете от воспаления суставов, принимайте ежедневно 300 г Омега-6 и льняное масло или 1000 мг рыбьего жира