МАССАЖ СПИНЫ.
МАССАЖ СПИНЫ.
Массаж спины занимает первое место среди всех видов массажа, и это вполне понятно. В наш век экологического неблагополучия и сидячего образа жизни найдётся очень мало людей, у которых нет проблем со спиной. Лечебный массаж спины включает массаж от затылка до копчика, т.е. массаж воротниковой зоны, грудного отдела и пояснично - кресцовой области.
Он показан как здоровым людям, так и тем у которых есть проблемы со спиной, а также людям, работа которых связана с длительным сидением (офисные работники, водители и т.п.). Мышцы спины разделяются на поверхностные и глубокие. Именно в глубоких и накапливаются наиболее сильные напряжения. Наша беспокойная и динамичная жизнь сказывается на нашей спине большими перегрузками. Лечебный массаж спины это идеальный способ, который поможет снять напряжения в спине и избавить нас от стресса. Массируют эти мышцы только по ходу волокон.
Массаж спины это своего рода пассивная физическая нагрузка. Он оказывает огромное положительное воздействие на организм, а именно:
1. Восстанавливает кровообращение в теле, расслабляет мышцы спины после физической активности.
2. Увеличивает диапазон подвижности мышц и суставов.
3. Восстанавливает правильную осанку, которая необходима для здоровья.
4. Увеличивает уровень эндорфинов. Эндорфины - это химические элементы в организме, которые помогают хорошо себя чувствовать, и очень эффективны при лечении хронических заболеваний мышц.
5. Успокаивает нервную систему, обеспечивает снятие эмоционального напряжения и стресса.
6. Восстанавливает пострадавшие от сдавливания между позвонками нервы.
7. Увеличивает лимфатический дренаж.
8. Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от головных болей и головокружений, нормализовать артериальное давление, повысить работоспособность и внимание.
9. Омолаживает весь организм.
Лечебный массаж спины улучшает жизненный тонус, нормализует кровообращение, стимулирует нервную и иммунную систему, делает кожу более эластичной и упругой, благоприятно влияет на работу внутренних органов, способствует созданию и укреплению мышечного корсета, что позволяет всегда удерживать позвоночник в правильном положении.
Важно знать, что шею и плечи нужно растирать и разминать, прилагая немного больше силы, чем массируя мышцы внизу спины. Ведь именно шея и плечи за день подвергаются большему напряжению.
Показания к применению лечебного массажа:
Дискомфорт и ноющие боли в области спины;
Остеохондроз позвоночника;
Мышечные спазмы;
Искривление осанки (кифоз, лордоз, сколиоз) у Вашего ребенка;
Плоскостопие (у ребенка до 14 лет);
Стрессовые ситуации на работе.
Достигаемый эффект от лечебного массажа:
Усиление притока крови;
Уменьшение боли;
Улучшение нервной проводимости;
Устранение гипертонуса мышц;
Улучшение трофики ткани;
Оказывает на нервную систему успокаивающее воздействие;
Повышение работоспособности мышц;
Повышается эластичность мышечных волокон.
Противопоказания к проведению массажа:
Повышенная температура, более 38;
Заболевания крови;
Заболевания кожи, ногтей, волос;
Гнойные процессы;
Опухоли;
Выраженный склероз сосудов головного мозга;
Острая ишемия миокарда;
Тошнота, рвота, жидкий стул;
Хронический остеомиелит;
Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
Если Вы хотите получить максимально полезный эффект от массажа спины, то проходить его нужно курсами по 10-15 сеансов раз в пол года. Только в этом случае он принесет желаемый лечебный и обще оздоровительный эффект.
Массаж спины занимает первое место среди всех видов массажа, и это вполне понятно. В наш век экологического неблагополучия и сидячего образа жизни найдётся очень мало людей, у которых нет проблем со спиной. Лечебный массаж спины включает массаж от затылка до копчика, т.е. массаж воротниковой зоны, грудного отдела и пояснично - кресцовой области.
Он показан как здоровым людям, так и тем у которых есть проблемы со спиной, а также людям, работа которых связана с длительным сидением (офисные работники, водители и т.п.). Мышцы спины разделяются на поверхностные и глубокие. Именно в глубоких и накапливаются наиболее сильные напряжения. Наша беспокойная и динамичная жизнь сказывается на нашей спине большими перегрузками. Лечебный массаж спины это идеальный способ, который поможет снять напряжения в спине и избавить нас от стресса. Массируют эти мышцы только по ходу волокон.
Массаж спины это своего рода пассивная физическая нагрузка. Он оказывает огромное положительное воздействие на организм, а именно:
1. Восстанавливает кровообращение в теле, расслабляет мышцы спины после физической активности.
2. Увеличивает диапазон подвижности мышц и суставов.
3. Восстанавливает правильную осанку, которая необходима для здоровья.
4. Увеличивает уровень эндорфинов. Эндорфины - это химические элементы в организме, которые помогают хорошо себя чувствовать, и очень эффективны при лечении хронических заболеваний мышц.
5. Успокаивает нервную систему, обеспечивает снятие эмоционального напряжения и стресса.
6. Восстанавливает пострадавшие от сдавливания между позвонками нервы.
7. Увеличивает лимфатический дренаж.
8. Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от головных болей и головокружений, нормализовать артериальное давление, повысить работоспособность и внимание.
9. Омолаживает весь организм.
Лечебный массаж спины улучшает жизненный тонус, нормализует кровообращение, стимулирует нервную и иммунную систему, делает кожу более эластичной и упругой, благоприятно влияет на работу внутренних органов, способствует созданию и укреплению мышечного корсета, что позволяет всегда удерживать позвоночник в правильном положении.
Важно знать, что шею и плечи нужно растирать и разминать, прилагая немного больше силы, чем массируя мышцы внизу спины. Ведь именно шея и плечи за день подвергаются большему напряжению.
Показания к применению лечебного массажа:
Дискомфорт и ноющие боли в области спины;
Остеохондроз позвоночника;
Мышечные спазмы;
Искривление осанки (кифоз, лордоз, сколиоз) у Вашего ребенка;
Плоскостопие (у ребенка до 14 лет);
Стрессовые ситуации на работе.
Достигаемый эффект от лечебного массажа:
Усиление притока крови;
Уменьшение боли;
Улучшение нервной проводимости;
Устранение гипертонуса мышц;
Улучшение трофики ткани;
Оказывает на нервную систему успокаивающее воздействие;
Повышение работоспособности мышц;
Повышается эластичность мышечных волокон.
Противопоказания к проведению массажа:
Повышенная температура, более 38;
Заболевания крови;
Заболевания кожи, ногтей, волос;
Гнойные процессы;
Опухоли;
Выраженный склероз сосудов головного мозга;
Острая ишемия миокарда;
Тошнота, рвота, жидкий стул;
Хронический остеомиелит;
Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
Если Вы хотите получить максимально полезный эффект от массажа спины, то проходить его нужно курсами по 10-15 сеансов раз в пол года. Только в этом случае он принесет желаемый лечебный и обще оздоровительный эффект.