Напиток, который поможет в борьбе с воспалениями в суставах
Напиток, который поможет в борьбе с воспалениями в суставах
Этот веганский смузи способен наполнить организм витаминами, минералами, антиоксидантами и зарядить вас энергией на целый день! Кроме этого, он обладает противовоспалительным действием. Секретным ингредиентом здесь является куркума.
Куркума - мощное оружие против воспалений. Доказано, что соединения в куркуме уменьшают боль в суставах у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом. Поэтому не стоит пренебрегать этой специей. Пейте коктейль утром в качестве быстрого завтрака или берите с собой на учебу или работу, чтоб перекусить в течение дня.
Смузи с куркумой
Ингредиенты (на 2 порции):
2 стакана воды
½ стакана кокосового молока
1 стакан манго, нарезанного кубиками
1 стакан ананаса, нарезанного кубиками
1 стакан персиков, нарезанных кубиками
½ ч.л. мелко натертой цедры лайма
2 стакана кубиков льда
½ ч.л. порошка карри
½ ч.л. куркумы
Щепотка хлопьев красного перца
Щепотка соли
натуральный подсластитель (по желанию)
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции. Попробуйте, если необходимо, отрегулируйте вкус, добавив больше лайма, карри, перца или подсластителя. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
Этот веганский смузи способен наполнить организм витаминами, минералами, антиоксидантами и зарядить вас энергией на целый день! Кроме этого, он обладает противовоспалительным действием. Секретным ингредиентом здесь является куркума.
Куркума - мощное оружие против воспалений. Доказано, что соединения в куркуме уменьшают боль в суставах у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом. Поэтому не стоит пренебрегать этой специей. Пейте коктейль утром в качестве быстрого завтрака или берите с собой на учебу или работу, чтоб перекусить в течение дня.
Смузи с куркумой
Ингредиенты (на 2 порции):
2 стакана воды
½ стакана кокосового молока
1 стакан манго, нарезанного кубиками
1 стакан ананаса, нарезанного кубиками
1 стакан персиков, нарезанных кубиками
½ ч.л. мелко натертой цедры лайма
2 стакана кубиков льда
½ ч.л. порошка карри
½ ч.л. куркумы
Щепотка хлопьев красного перца
Щепотка соли
натуральный подсластитель (по желанию)
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции. Попробуйте, если необходимо, отрегулируйте вкус, добавив больше лайма, карри, перца или подсластителя. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!