Что такое для нас калий в организме

Что такое для нас калий в организме
Что такое для нас калий в организме
Калий — это эликсир жизни. Калий быстро поглощает влагу из клеток бактерий, что ведет к их гибели и тем самым избавляет человека от болезней. Вот симптомы, говорящие о нехватке калия в организме:
1. Снижается деятельность, сообразительность.

2. Возникает умственное и физическое переутомление.
3. Повышается чувствительность к холоду, мерзнут ноги и руки.
4. Беспокоят запоры.
5. На подошвах появляются мозоли, натоптыши.
6. Временами пропадает аппетит, иногда возникает тошнота и рвота.
7. Часто зудит и чешется кожа.
8. Портятся зубы, появляется больше гнилых зубов, чем их должно было быть.
9. Появляются угри.
10. Иногда заворачиваются веки.
11. По ночам начинают мучить частые судороги ног.
12. В суставах появляются болевые ощущения, похожие на артрит.
Что же делать? Необходимо насытить калием свой организм. Для этого следует употреблять мед, свежие овощи и фрукты, ягоды и особенно побольше яблок. Богатейший источник калия — красный перец. И еще: стакан яблочного, виноградного или клюквенного сока обеспечит ваш организм дневной нормой калия. Если вы не сможете воспользоваться выше рекомендованным, то можно употреблять мед с добавлением 1-2 ч.л. яблочного уксуса на стакан кипяченой охлажденной воды. Яблочный уксус содержит не только калий, но и другие полезные и необходимые элементы, такие как фосфор, хлор, натрий, магний. Яблочная масса, идущая на приготовление уксуса, богата пектином, который связывает и выводит из организма некоторые радиоактивные вещества (стронций, свинец, ртуть и т.п.). Если ваш организм не принимает яблочного уксуса, то пейте яблочный сок, ешьте побольше яблок.
19:05
3969
Нет комментариев. Ваш будет первым!