Многие меня спрашивают о причинах дефектов в спине, шее, плечах, пояснице..... Постараюсь назвать основные. И так:
Многие меня спрашивают о причинах дефектов в спине, шее, плечах, пояснице..... Постараюсь назвать основные. И так:
1. Осанка!
Правильная осанка – это основополагающий фактор, характеризующий состояние вашей спины. Неправильная осанка является главной причиной основных нарушений происходящих в позвоночнике.
2. Слабые мышцы спины!
Обратите внимание, именно слабые, а не маленькие по своему размеру. Мышцы оплетают нас, как силовой корсет. Нет силы в мышцах - нет корсета!
3. Травмы!
После тяжёлых травм восстановление очень продолжительное и тяжёлое. Часто мышцы образуют мышечные узлы, от которых самому человеку не избавиться.
Если вы ушиблись, или подскользнулись, или споткнулись, ваш мышечный корсет получил стресс - мгновенное напряжение почти всех мышц.... Иногда всё проходит не заметно, а, иногда, боли остаются на долго.
4. Нагрузка!
Неравномерная нагрузка: тяжёлая сумка в одной руке.... или что то подобное...
Чрезмерная нагрузка: большая тяжесть кратковременно или малая, но долго!
1. Осанка!
Правильная осанка – это основополагающий фактор, характеризующий состояние вашей спины. Неправильная осанка является главной причиной основных нарушений происходящих в позвоночнике.
2. Слабые мышцы спины!
Обратите внимание, именно слабые, а не маленькие по своему размеру. Мышцы оплетают нас, как силовой корсет. Нет силы в мышцах - нет корсета!
3. Травмы!
После тяжёлых травм восстановление очень продолжительное и тяжёлое. Часто мышцы образуют мышечные узлы, от которых самому человеку не избавиться.
Если вы ушиблись, или подскользнулись, или споткнулись, ваш мышечный корсет получил стресс - мгновенное напряжение почти всех мышц.... Иногда всё проходит не заметно, а, иногда, боли остаются на долго.
4. Нагрузка!
Неравномерная нагрузка: тяжёлая сумка в одной руке.... или что то подобное...
Чрезмерная нагрузка: большая тяжесть кратковременно или малая, но долго!