Суставный массаж

Суставный массаж
Суставный массаж

Суставный массаж – это одна из массажных практик, направленная на улучшение подвижности суставов, мягкое растяжение связок, повышение гибкости тела. Также его называют пассивной гимнастикой.

Суставы – это подвижные сочленения двух или большего количества костей скелета, между которыми имеется узкая щелевидная суставная полость.

В состав суставов, как правило, входят: суставные поверхности, суставные хрящи, капсула и полость сустава. Вспомогательными образованиями служат связки, суставные диски и мениски.

Движения в суставах могут происходить вокруг трех основных осей:

1. Фронтальной. Такие движения называют сгибанием и разгибанием
2. Сагиттальной. Движение – отведение и приведение
3. Вертикальной. Движение – вращение кнаружи (супинация) и кнутри (пронация)

В шаровидных суставах, например, в плечевом возможно также круговое движение.

Методика проведения суставного массажа

Во время сеанса врач прорабатывает крупные суставы – локтевые, плечевые, коленные, голеностопные и тазобедренные, мелкие суставы кистей рук, а также все отделы позвоночника.

Перед началом непосредственно суставного массажа обычно требуется применение традиционных массажных приемов: растирания, разминания, вибрации. Это необходимо для максимального расслабления мышц, притока крови к суставам, что сделает дальнейшее проведение лечебных мероприятий более эффективным.

Важно, чтобы воздействие на суставы сопровождалось определенным ритмом дыхания, поэтому во время сеанса специалист дает рекомендации пациенту, регулируя глубину и частоту вдохов и выдохов.

Лечебные эффекты

Суставный массаж повышает подвижность суставов, способствует улучшению трофики околосуставных тканей (мышц, связок) и суставных хрящей, оказывает общее расслабляющее и гармонизирующее воздействие на нервную систему.

Показания для проведения суставного массажа

1. Заболевания позвоночника различной этиологии: остеохондроз, в том числе осложненный протрузиями и грыжами диска, сколиоз, болезнь Бехтерева
2. Заболевания суставов: остеоартроз, подагра (вне обострения), ревматоидный артрит, артриты другой этиологии
3. Последствия травм суставов – ограничение подвижности, суставные боли
4. Нарушения осанки у детей и взрослых
5. Стрессы, неврозы
6. Астено-вегетативный синдром
7. Суставный массаж можно рекомендовать людям с так называемой «сидячей» работой, гиподинамией.
8. Также данная методика подойдет профессиональным спортсменам в качестве восстановительной терапии после интенсивных тренировок.

В некоторых случаях эта практика воздействия может быть хорошей альтернативой мануальной терапии.

Противопоказания

Несмотря на то, что суставной массаж довольно щадящая и мягкая методика воздействия, он имеет некоторые ограничения к применению:

1. Острые соматические заболевания и обострения хронических
2. Опухолевое поражение костей и суставов
3. Инфекционные заболевания
4. Рубцовые контрактуры суставов
772
Нет комментариев. Ваш будет первым!