Травяной чай от изжоги при беременности

Травяной чай от изжоги при беременности
Травяной чай от изжоги при беременности
Чай из вереска обыкновенного эффективно избавит вас от изжоги. Для приготовления такого чая нужно залить двумя стаканами воды пятнадцать грамм вереска, после чего кипятить его около трех минут. Далее чай должен настояться. После этого его следует пить по половине стакана три раза в день. Чай пить нужно медленно и небольшими глотками, чтобы чувствовать, как все внутри согревается. Пить такой чай нужно за полчаса до того, как вы собираетесь поесть.
Для того, чтобы предотвратить появление изжоги, следует избегать лишних физических нагрузок во время беременности. Не делайте лишних движений и наклонов вперед, не напрягайте мышцы живота. Когда вы сидите, не сутультесь, так как в этом случае вы повышаете давление на живот, а это может вызвать изжогу. Во время ходьбы также старайтесь ходить ровно, поддерживайте позвоночник в прямом положении.
19:29
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!